俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”。冬天即將結束而進入春天，在這種乍暖還寒時，冷空氣總是頻繁地活動，連續數日降雨，使得氣溫驟降。此時醫院的門診，生病的寶寶也較以往明顯增多。
這時，寶寶身上的棉衣不要脫掉，適度“春捂”可以起到緩沖與過渡作用，保護寶寶不被寒冷傷害。“春捂”講究科學有度，并非必須像冬天那樣裹得嚴嚴實實，媽咪們給寶寶穿衣時注意以下幾點：
01、衣要適量 防止出汗
如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣衣服被汗液濕透，反而由此著涼，并且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。由于6個月以內的寶寶因體表面積相對較大，散熱多，但身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。
判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。
02、三暖二涼時時觀察
三暖是指：肚暖、背暖和腳暖。寶寶的肚子受涼，易引起腹瀉等疾病，背部和腳部受涼易使寶寶免疫力低下。二涼是指頭部和胸部，頭部不要裹上厚實的帽子，胸部也不要裹得嚴嚴實實，保持透氣與舒適，寶寶才能心情愉悅、神清氣爽。
03、增加層數 減少厚度
季節交替時，小孩子穿衣以手心摸上去溫暖但不出汗為宜，另外要注意頭和脖子、小肚肚、后背的保暖。小孩兒穿衣可以適當增加層數，減少厚度，衣服一層一層的減少，避免忽冷忽熱。這樣的護理才能讓寶寶更加適應春季溫差的變化。
春季為肝火旺的季節，“倒春寒”時務必要注意養肝。
在孩子的飲食上，少酸多甘，新鮮水果要等熟透才能給孩子吃，避免水果太酸而傷肝。盡量少給寶貝吃羊肉、海鮮等發物。多給孩子補充一些維生素、無機鹽和蛋白質，多吃苦瓜、牛奶、草莓等食物。也稍稍吃些味兒沖的食物，如芹菜、洋蔥、姜、蒜等，能幫助孩子殺菌防寒，增強體質。
如果寶貝不喜愛這些食材，可以剁碎以后做成餃子給他吃。或者多烹飪一段時間，但是要注意的是，時間過長會損失食物中的營養，所以對烹調時間的把握很重要。早上可以用骨頭湯為孩子做些面條、粥等主食，水果、粗糧也是早餐不錯的選擇。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊）
