身心狀況
目標1 具有健康的體態
教育建議：
1.為幼兒提供營養豐富、健康的飲食。如：
參照《中國孕期、哺乳期婦女和0～6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多樣化的食物，均衡搭配。
烹調方式要科學，盡量少煎炸、燒烤、腌制。
2.保證幼兒每天睡11～12小時，其中午睡一般應達到2小時左右。午睡時間可根據幼兒的年齡、季節的變化和個體差異適當減少。
3.注意幼兒的體態，幫助他們形成正確的姿勢。如：
•提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢;發現有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發育異常的情況，應及時就醫矯治。
•桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜;桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜;床不宜過軟。
4.每年為幼兒進行健康檢查。
目標2 情緒安定愉快
3-6歲兒童情緒安定愉快的發展目標
教育建議：
1.營造溫暖、輕松的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：
•保持良好的情緒狀態，以積極、愉快的情緒影響幼兒。
•以欣賞的態度對待幼兒。注意發現幼兒的優點，接納他們的個體差異，不簡單與同伴做橫向比較。
• 幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責，更不能打罵。
2.幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒。如：
• 成人用恰當的方式表達情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂發脾氣，不遷怒于人。
• 成人和幼兒一起談論自己高興或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。
• 允許幼兒表達自己的情緒，并給予適當的引導。如幼兒發脾氣時不硬性壓制，等其平靜后告訴他什么行為是可以接受的。
• 發現幼兒不高興時，主動詢問情況，幫助他們化解消極情緒。
目標3 具有一定的適應能力
3-6歲兒童具有一定適應能力的發展目標
教育建議：
1.保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節變化的能力。
• 幼兒每天的戶外活動時間一般不少于兩小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節交替時要堅持。
• 氣溫過熱或過冷的季節或地區應因地制宜，選擇溫度適當的時間段開展戶外活動，也可根據氣溫的變化和幼兒的個體差異，適當減少活動的時間。
2.經常與幼兒玩拉手轉圈、秋千、轉椅等游戲活動，讓幼兒適應輕微的擺動、顛簸、旋轉，促進其平衡機能的發展。
3.鍛煉幼兒適應生活環境變化的能力。如：
• 注意觀察幼兒在新環境中的飲食、睡眠、游戲等方面的情況，采取相應的措施幫助他們盡快適應新環境。
• 經常帶幼兒接觸不同的人際環境，如參加親戚朋友聚會，多和不熟悉的小朋友玩，使幼兒較快適應新的人際關系。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
