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郊外運動可預(yù)防兒童近視

時間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點擊:
  
  近距離、長時間用眼引起眼睛睫狀肌緊張,是造成近視的主要原因。因此預(yù)防近視關(guān)鍵在于放松眼球睫狀肌。目前近視治療藥物散瞳劑主要功能,也在于放松眼球睫狀肌,而取自然,有效的放松方法就是讓眼睛凝視遠方,且時間必須與近距離用眼相當,即不少于1—2小時。   郊外觀鳥不僅增加自然常識,增強保護環(huán)境的觀念,更能在尋覓,追溯飛鳥的過程中,迅速調(diào)節(jié)視野,變換焦距,對恢復(fù)眼疲勞大有好處。   放風箏除了引線高翔,讓你舒展身心之外,對預(yù)防近視還有特殊功效。這是因為眼球運動平時常是往下看近,很少往上看遠,而放風箏正可專注盯著遠方高空的風箏看,從而促使睫狀肌放松,休息。   打乒乓球打乒乓球時,睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮,可促進眼球組織的血液供應(yīng)和代謝,從而使眼睛的疲勞消除或減輕,有效改善視力,起到預(yù)防近視的作用。
 
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