一、 序幕：《何為快樂?何為幸福?》
百旺園歌舞：我快樂、我成長!
什么是快樂?詞典的解釋是感到幸福或滿意。具體到人類現實生活中，快樂是什么?快樂，是打開心靈枷鎖的一句問候，是融化友情堅冰的一個微笑;快樂，是邁進人生誤區的一聲吶喊。如果你是魚兒，那快樂就是一汪清涼清涼的水;如果你是小草，那快樂就是一束暖暖的陽光;如果你是花兒，那快樂就是一滴晶瑩的露珠;如果你是鳥兒，那快樂就是一方蔚藍的天空。
從前人們碰在一起，打招呼時說：“吃了嗎?”后來路遇，改成了：“你好!”今天相逢，在相當一部分人口中變成了：“活得快樂點兒。” 然而，快樂的理由呢?
———知足常樂，無欲則剛。人生是苦是樂，關鍵在一個“欲”字。
二、 快樂劇場:
1、 故事表演：《尋找快樂》(英華園表演)
以前,有一個人充滿悲傷,一點也不快樂，感覺世上沒有快樂的事情。有一天，這個人找到當時著名的教授蘇格拉底，讓他給自己指點迷津。蘇格拉底沒有說什么，而是叫那個人伐木造一艘船。那個人只好拋下這個問提，集中精力造船。三天后，船終于造好了。那個人又找到教授，教授與他上了船，快樂的嬉戲著，“我快樂極了!”那個人叫道。蘇格拉底意味深長地說：“快樂就是這樣，當你專心的做一件事，看到成果后，快樂就會跟你而來!
一個富翁擁有許多的金銀財寶，卻總是感到自己不快樂。他想快樂也許在別處，于是決定去尋找快樂。臨行之前，他沒忘記背上許多金銀財寶。可是走了很多地方，他依然沒有尋到快樂，就沮喪的坐在山道邊。這時一個農夫唱著歌從山上走下來了。
富翁問農夫：“我有很多的錢，別人都羨慕我，可我為什么不快樂呢?”
農夫放下柴草，一邊擦汗，一邊笑瞇瞇的說：“快樂很簡單，放下就是快樂!”
富翁一刻間恍然大悟，自己背著那么多的金銀財富，老怕別人槍去，還擔心遭人暗算，所以整天憂心忡忡，快樂 從何而來呢?
頓悟后的富翁從此以后，學會了慷慨解囊，以慈悲為懷做了很多的善事，從此他成了一個快樂的人......
我們有時不也如那個富翁一樣，背著沉重的負擔，嘗試不到快樂的滋味，失去了很多、很多......
快樂工作提示：原來快樂如此簡單，只要放棄一些自己難以承擔的負累，少一些苛求，我們就可以做到知足常樂了
2、 故事表演：沙漠里的旅客(認識當下)(百旺園表演)
有個旅客在沙漠里走著，忽然后面出現了一群餓狼，追著他要群起而噬。他大吃一驚，拼命狂奔，為生命而奮斗。當餓狼就要追上他時，他見到前面有口不知有多深的井，不顧一切地跳了下去。誰料那口井不但沒有水，還有很多毒蛇，見到有食物送上門來，昂首吐舌，熱切引項以待。他大驚失神下，胡亂伸手想去抓到點什么可以救命的東西，想不到竟天從人愿，給他抓到了一棵在井中間橫伸出來的小樹，把他穩在半空處。于是乎上有餓狼，下有毒蛇，不過那人雖陷身在進退兩難的絕境，但暫時還是安全的。就在他松了一口氣的時刻，奇怪的異響傳入他的耳內。他駭然循聲望去，魂飛魄散地發覺有一群大老鼠正以尖利的牙齒咬著樹根，這救命的樹已是時日無多了。就在這生死一瞬的時刻，他看到了眼前樹葉上有一滴蜜糖，于是他忘記了上面的餓狼，下面的毒蛇，也忘掉了快要給老鼠咬斷的小樹，閉上眼睛，伸出舌頭，全心全意去品嘗那滴蜜糖。
快樂工作提示：初看這個故事，覺得這個故事的意義在于讓大家領悟“享受生活每一刻”。然而仔細想來，從另一層更為積極的意義上面來講，在生活中，我們會遇到很多的困難，有些困難屬于過去，有些困難屬于未來，我們當下的任務就是解決每一個現在可以解決的問題，爭取獲得每一個我們現在可以獲得的機會。
3、團隊游戲
《美麗景觀》
團隊創意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創意是團隊創意不可或缺的部分。所以作為一個團隊的領導者，一定要明白他小組的各個成員的特點并善加利用，此游戲可以幫助 他們做到這一點。
游戲規則和程序
1.將學員分成三組，然后發給每一組一套彩筆，要求他們在20分鐘內，畫出一處優雅美麗的景觀來，要求景色美觀、創意第一。
2.要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的創意過程、創意思路、實施方法等。
3.由大家選出最有創意的、最具有美學價值的、最簡單實用的景觀，勝出組可以得到一份小禮物。
相關討論
1.你們組的創意是怎樣來的?
2.在繪畫的過程中，你們的合作過程如何?大家的協調性怎么樣?各人扮演什么角色，這一角 色是否與他的平時形象相符?
4、 故事表演：一頭驢子的故事(英華園表演)
親愛的老師們：無論現實多么不如人意，我們也可以慢慢積累。很多時候，決定一切的是態度，有了正確的態度，就可以將壓力轉化為動力，踏上成功的舞臺。 請欣賞：一頭驢子的故事
一頭老驢，掉到了一個廢棄的陷阱里，很深，根本爬不上來。主人看它是老驢，懶得去救它了，讓它在那里自生自滅。那頭驢一開始也放棄了求生的希望，每天還不斷地有人往陷阱里面倒垃圾。按理說老驢應該很生氣，應該天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不讓它死得舒服點，每天還有那么多垃圾扔在它旁邊。可是有一天，它決定改變自己的態度，它每天都把垃圾踩到自己的腳下，從垃圾中找到殘羹來維持自己的生命，而不是被垃圾所淹沒。終于有一天，它重新回到了地面上。
5、 故事表演：智慧的產生(百旺園表演)
人的智慧究竟是從哪里來的呢?古往今來，曾有許許多多的哲學家、心理學家、腦科學家以及教育學家對這個問題進行研究，也形成了各種各樣的觀點與看法。
最終結果是：智慧來源于遺傳、環境以及自我三種因素的共同作用，雖然：智慧既取決于遺傳，也取決于環境，但智慧更取決于自我。請欣賞老鼠的智慧吧!
一群老鼠攜戰利品凱旋，可當它們興高采烈地準備回到洞穴時，卻發現洞門口放了個黑糊糊的東西。領頭的老鼠憑著多年的經驗，知道那不是什么好東西，便讓眾鼠小心。可一只小老鼠很是不以為然，向黑東西沖了過去，啪!小老鼠被夾死了。其他老鼠嚇了一跳，群鼠小心翼翼地試探了半天，終于發現那個黑東西再沒反應了，于是順利回洞。
第二天，它們又是滿載而歸，發現早上已經消失的黑東西又出現在洞口。大家你看看我，我看看你，不知道該怎么辦才好。這時領頭的老鼠命令一只孱弱的病鼠在前面走，啪，病鼠被夾死了，大家又得以順利通過。
第三天，同樣的事情又發生了。領頭的老鼠向一只成年鼠發出命令，這只成年鼠當然知道等待著它的是什么，于是它怎么也不愿意去送死。然而群鼠都在拱它。它認為自己逃不過此劫了，想想，吃點兒東西再走吧，好歹做個飽死鼠。可它一不小心，把一個蘋果啃跑了，蘋果滾到了黑東西上——啪!蘋果被打得稀爛，老鼠卻找到了對付黑東西的方法。
從此以后，黑東西夾住的就不再是老鼠了。于是，“智慧”就在老鼠中產生了。
6、 團隊游戲
《三只小豬》
相信大家都聽過三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個漂亮堅固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子
游戲規則和程序
1.每個隊出5名代表
2.發給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。
3.規則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規定第一組圈出一個正方形，第二組圍成一個三角形，第三組圈成一個圓形。
4.然后讓大家聯合起來用繩子建立一個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮。
5、參與游戲的教師每人獎勵一個小禮品
相關討論
1.對第一個任務和第二個任務分別進行比較，哪一個任務較易完成，為什么?
2.在完成第二個階段的任務的時候，大家會遇到什么困難?你們是如何解決的?
7、故事表演：來世做蒼蠅(英華園表演)
提起：“蒼蠅”大家都會感到惡心，甚至使我們打倒胃口，但是，當你聽完它的故事的時候，相信你會有很大的感悟。
一只普通的蒼蠅，在垃圾堆里化蛹成蠅。垃圾堆是城市代謝廢料的集合體，然而對于蒼蠅來說，這里卻是天堂。這里有著豐富的食物，它們每天不費吹灰之力便可填飽肚子，剩余的時間便是彼此追來逐去，嬉戲玩耍非常快樂。
那是一個再普通不過的日子，一輛垃圾車像往常一樣，將滿滿一車垃圾倒在地上。蒼蠅們爭先恐后地圍攏過去，想從中發現更新鮮的美味。它夾雜在大伙中間，然而在落到垃圾堆上的剎那，某樣東西突然令它眼睛一亮。
那是一幅舊畫，畫上，一只蜜蜂在花叢中飛來飛去。那美麗的膚色、纖細的腰肢和輕盈的舞姿，都讓這只蒼蠅羨慕不已。還有蜜蜂的工作環境，總是那么花香四溢，馥郁芬芳。它再瞅瞅自己，生活的這片天地總是亂糟糟、臭烘烘的。更讓它惱火的是，幾乎所有的生靈都對蜜蜂大加贊賞，而對蒼蠅卻鄙夷不屑甚至怒罵唾棄。
這只蒼蠅不服，它覺得命運太不公平了。于是，它找到造物主，要求他把自己變成一只蜜蜂。
造物主見這只蒼蠅如此勇敢，對它的行為大加贊賞，然后真的把它變成了一只蜜蜂。
看著自己一夜之間變成另外一個樣子，它大喜過望，哼著歌兒，輕快地飛進了花叢。
“大家好!”它快樂地和其他的蜜蜂打著招呼。
“你好，歡迎你加入我們的隊伍。”蜜蜂友善地沖它擺了擺觸須，卻并沒有停下飛舞的腳步。此時它才發現，原來這些蜜蜂在花叢中飛舞并不是玩耍，而是在采集花粉。
接下來的日子，它像一只真正的蜜蜂那樣，每天早出晚歸，采集一囊花粉，送回蜂房，放下，然后再飛出來，馬不停蹄地飛向另一朵花。工作單調乏味不說，每天累個半死，卻只能得到一點點食物。
一天兩天，它還覺得新鮮，可到了第三天，它就受不了了。趁大家都在忙碌地工作，它悄悄地溜開，飛回到了垃圾堆里。
它以為一切還可以重新再來，不料，落在垃圾堆上它才發現，那里早已不再適合它：那些曾經在它是只蒼蠅時的遍地食物，根本無法與它身上這套蜜蜂的消化系統相兼容。
最終，它餓死在了垃圾堆上。
當它的靈魂重新來到造物主身邊時，造物主問它：下一世，想做蜜蜂還是蒼蠅?
“蒼蠅!”它毫不猶豫地回答。
故事提示：
許多時候，我們只看到了成功者頭上巨大的光環，卻往往忽視了這背后流淌過的汗水——如果你只付出了蒼蠅的努力，就不要奢求得到蜜蜂一樣的人生，這個世界就是這么公平。
8、團隊游戲《笑容可掬》
本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 。
游戲規則和程序
1.讓教師站成兩排，兩兩相對。
2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。
3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。
4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。
6.依次交換代表人選。
相關討論
1.這個游戲給你最大的感覺是什么?做完這個游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢?
2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示?
總結
1.人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢?
2.在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
9、故事表演：快樂在哪里?(百旺園表演)
一個年紀很大的木匠就要退休了，他告訴他的老板：他想要離開建筑業，然后跟妻子及家人享受一下輕松自在的生活。雖然他也會惦記這段時間里，還算不錯的薪水，不過他還是覺得需要退休了，生活上沒有這筆錢，也是過得去的!老板實在有點舍不得這樣好的木匠離去，所以希望他能在離開前，再蓋一棟具有個人風格的房子來。木匠雖然答應了，不過可以發現這一次他并沒有很用心地蓋房子。他草草地用了劣質的材料，就把這間屋子蓋好了。落成時，老板來了，順便也檢查了一下房子，然后把大門的鑰匙交給這個木匠說：“這間就是你的房子了，這是我送給你的一個禮物!”木匠實在是太驚訝了!也有點丟臉!因為如果他知道這間房子是他自己的，他一定會用最好的建材，用最精致的技術來把它蓋好。然而，現在他卻為自己造成了一個無法彌補的遺憾。
快樂工作提示：聰明人任何時候都會把他所從事的工作當作自己的工作一般。這當然不是自欺欺人，而是聰明人知道，只有具備這樣一種主人翁精神，他才能夠最大限度地從工作中學習，才能夠最大限度地受益，才能夠最大限度地做到快樂工作。
研討：你將怎樣學會快樂?
遇到困難不說“不可能”三個字。
凡事第一反應：找方法，而不是找借口。
遇到挫折對自己大聲說：太棒了!
不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
凡事先訂立目標，并且盡量制作“夢想版”。
凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。
守時。
寫下來，不要太依靠腦袋記憶。
隨時記錄靈感。
把重要的觀念，方法寫下來，并貼起來，以隨時提示自己。
每天給自己一個自信的微笑。
每天自我反省一次。
每天堅持一次運動。
聽心跳一分鐘，指在做重要事情前，疲勞時，心情煩躁時，緊張時。
用心傾聽，不打斷對方說話。
說話時聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
說話之前，先考慮一下對方的感受。
每天有意識，真誠地贊美別人三次以上。
及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
不用訓斥，指責的口吻跟別人說話。
控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應。
每天做一件“分外事”。
不管任何方面，每天必須至少做一次“進步一點點”。
節儉。
恪守誠信，說到做到。
10、大合唱：快樂在哪里?(幸福在哪里改編)
總結：
人生的目標，就是追求快樂和幸福。人生最大的快樂，莫過于創造的快樂。
如果把快樂，皆建立在私欲之上，也許會得到一時的興奮，但那只是曇花一現，是一種淺薄、空虛、無聊和無所作為的表現，并且是罪惡與不幸的溫床，必將埋下痛苦的種子。
創造的快樂來源于激情和靈感，根植于自由與個性之中，任何束縛和壓抑都是其大敵。人的最大潛力的發揮，只能在無拘無束的快樂自由的環境中，才得以充分的展現。
人的一生，若能時刻享受激情燃燒與靈感閃耀的感覺，傾情忘我，如癡如醉，那么此生則足矣!在創造的過程中，你會忘記一切，并經受住世俗所理解的難以忍受的艱難困苦，并將之當成一種快樂而享受著。因此，你會得到遠遠超出你預想之外的成功和快樂。
三:延伸活動《尋找一千個快樂的理由》張貼在教學辦公室
故事：有位秀才第三次進京趕考。考試前兩天他做了三個夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜;第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘;第三個夢是夢到跟心愛的表妹躺在一張床上卻背靠背。
秀才第二天找算命的解夢。算命的一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?跟表妹躺在一張床上背靠背，不是沒戲嗎?”
秀才一聽，心灰意冷，回店收拾東西準備回家。店老板非常奇怪，問：“不是明天才考試嗎，今天你怎么就回鄉了?”
秀才如此這般說了一番，店老板樂了：“我也會解夢。我倒覺得，你一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次有備無患嗎?跟表妹躺在床上背靠背，不是說明你翻身的時候就要到了嗎?”
秀才一聽，覺得有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。
寓言要告訴我們的是，積極的人，像太陽，照到哪里哪里亮。消極的人象月亮，初一十五不一樣。想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。
故事：從前一個地方發大水了，一個村民抱住一個木頭飄到了一個小島上。水還在上漲，小島在慢慢的變小，時間一長，小島也有被洪水吞沒的危險。這個村民的性命危在旦夕。他不停的祈禱上帝來救自己
這時候，一個人劃著一個木筏過來了，對他說：“你坐著我的木筏走吧!”這個村民說：“不了，上帝會來救我的。”劃木筏的人無奈，自己走了。
過了一會有幾個人劃著一條小船來了，讓這個村民坐船走，他又說到“不了，上帝會來救我的。”小船上的人沒辦法也走了。
洪水還在上 ，這個村民繼續在祈禱，這時候有一個大船駛了過來，大船上的人讓他趕快上船，他說“不了，上帝會來救我的。”大船上的人見勸說無效開船走了。
洪水越來越高，終于淹沒了小島，這個村民被淹死了。他死后生氣的去找上帝，質問上帝：“為什么我對你那么虔誠，我為難的時候你卻不去救我。”上帝說：“我不是不去救你，我救了你3次，都被你拒絕了。”
故事啟示： 生活中的很多事情需要我們自己去努力，去爭取，不要一味的消極等待，機會來了就要及時抓住，否則，連上帝也就不了你。這也是這么多年來不管我們面對多少困難，總是保持一種積極進取的姿態的緣故。
自:Club.ChinaRen.com
放空心態 ：快樂工作每一天
在我們的生活中，不難看到一些視工作如雞肋，食之無味，棄之可惜的人。他們在自己的工作中常常會抱怨領導不公、抱怨環境不好，或是抱怨自己的機遇不好等等，可想而知，這些人在自己的工作中沒有絲毫的激情，更沒有快樂而言了。雖然我沒有到如此程度，但偶爾也會點兒情緒，也會抱怨學生不聽話，自己有做不完的事。但當你看到下面這則小故事后，你的心態會怎樣?
曾有一位心理學家為了了解人們對同一個工作在心理上所反應出來的個體差異，來到一所正在建筑中的大教堂，對現場忙碌的建筑工人進行了訪問。
心理學家問他遇到的第一位工人：“請問您在做什么?”
工人沒好氣地回答：“在做什么?你沒看到嗎?我正在用這重得要命的鐵錘，來敲碎這些該死的石頭。這些該死的石頭又特別硬，害得我的手酸麻不已，這真不是人干的工作。”
心理學家又找到了第二位工人：“請問你在做什么?”
第二位工人無奈地說：“為了每天50美元的工資。若不是為了一家人的溫飽，誰愿意干這份敲石頭的粗活?”
心理學家問第三位工人：“請問您在做什么?”
第三位工人眼光中閃爍著喜悅：“我正參與興建這座雄偉華麗的大教堂。落成之后，這里能容納許多人來做禮拜，雖然敲石頭的工作并不輕松，但當我想到，將來會有無數人來到這兒，在這里接受上帝的愛，心中就會激動不已，也就不感到勞累了。”
同樣的工作，同樣的環境，在不同的人看來卻有著如此截然不同的感受。
很顯然，第一位工人，是無可救藥的人。在不久的將來，他可能得不到任何工作的眷顧，最終成為工作的棄兒。第二位工人，則是為了工作而工作，也就沒有什么責任和幸福而言了。然而第三位工人，在他身上，看不到絲毫抱怨的影子，相反，他是具有高度責任感和創造力的人，他充分享受著工作的樂趣和榮譽，同時，因為努力工作，工作也帶給了他足夠的尊嚴和實現自我的滿足感。他真正體味到了工作的樂趣。
第三位工人對待工作的態度是一種境界，雖然我們沒有這么高的境界，曾經也會因一點兒小事而感到心煩意亂，但在看了這則小故事后，我們就該在工作中不管做任何事，都應將心態回歸到零，把自己放空，抱著學習的態度，將每一次任務都視為一個新的開始，一段新的體驗。作為一名幼兒教師，在平時的教育工作中，更應放空心態，心平氣和地對待每一個孩子。只要我們以平常心去對待工作中的每一件事，那么你就會享受到工作為你帶來的快樂，也就會快樂工作每一天。
故事：烏鴉和喜鵲
烏鴉與喜
鵲相鄰而居。前者是悲觀派，后者是樂天派。
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烏鴉整天傷心流淚，有時還哇哇地大哭。好像日子難以過下去了。喜鵲總是樂呵呵的，歡快無比，好像每天都遇到許多好事。
天使很納悶，是什么原因造成了它們截然相反的兩種心情呢?它決定分別送給它們一些禮物，以改變它們的處境和心情。
天使覺得，喜鵲那么快樂，也許它很富足，不需要太貴重的東西。于是，它就送給喜鵲一個并不貴重的銅巢。這個銅巢是很普通的那一種。
天使心想，烏鴉整天哭泣，一定是在生活中遇到了困難。于是，它就送給烏鴉一個很貴重的金巢。要知道，金巢是飛禽世界里最好的寶貝呀。
不料，怪事發生了。
喜鵲收到天使的銅巢之后，高興極了。它唱起了動聽的歌曲。它說，這個東西太貴重了，簡直受用不起，它要感謝天使一輩子。
烏鴉收到天使的禮品以后，卻發出了更加痛苦的哭泣聲。
天使感到困惑極了。它思忖，也許烏鴉不認識這個金巢。于是，它告訴烏鴉說，這個東西是金子做的，它是十分貴重的。
令天使想不到是，烏鴉說它知道這個金巢的價值。
天使問：“既然你知道那個金巢的價值，那么你為什么不高興，反而哭泣呢?”
烏鴉說：“那個金巢實在是太完美了。可是，我有兩個孩子，假如有三個金巢，我們家每只烏鴉都有屬于自己獨立的金巢該多好呀?可惜，這個愿望恐怕很難實現，所以我十分悲傷。”
天使一聽這話，心里感到很生氣。但它想，看我能不能讓烏鴉高興起來。
于是，它又送給了烏鴉兩個金巢。
烏鴉又得到了兩個金巢。只見它眼睛一亮。爾后卻又大哭起來。
天使感到很不理解。
它問烏鴉：“現在你的愿望都實現了。可是，你為什么還不高興呢。”
烏鴉說：“如果整棵大樹都變成金的，哪該多好呀?可是，這個愿望……”
天使一聽，目瞪口呆。它終于明白了烏鴉不快樂的原因。
快樂的理由
森林里有一棵大樹，樹上住著一只快樂的喜鵲，樹下住著一只煩惱的狐貍。
在風和日麗的日子里，喜鵲時而歡樂地唱唱歌，和伙伴們在枝葉間愉快地游戲，時而在廣闊的森林里愜意地飛幾圈，給樹們捉些小蟲子，順便填填自己的肚子。
喜鵲多么快樂呀，狐貍站在樹下望著喜鵲常常這樣想。
狐貍太羨慕喜鵲了，有一次終于發問：“喜鵲，你為什么會這么快樂呀?”
喜鵲說：“狐貍先生，能做自己想做的事，并能幫別人做點事，我當然快樂啦!”
狐貍又問：“我也在做自己的事，可我為什么感覺不到快樂呀?”
喜鵲回答：“狐貍先生，實話實說，雖然你也在做自己的事，但你做的不是挖空心思怎樣去討好虎大王，就是絞盡腦汁算計別人，你怎么會有機會享受快樂呢?”
怎 樣 尋 找 快 樂
有則寓言講，一位花天酒地的國王總是郁郁寡歡，便親自外出尋覓快樂。當他看到一位窮苦的農夫正放聲唱歌時，就問：“你快樂嗎?”農夫回答：“當然快樂。”國王頗感費解：“你這么窮，也能有快樂?”農夫回答：“我也曾因為沒有飯吃而苦惱而苦悶沮喪，等我遇到一個沒有手的人以后，才發現我比他快樂得多，我可以用雙手去播種、耕耘。”
寓言雖短，但它告訴我們：快樂不過是一種感覺，而不快樂則是因為忘了感受或不善感受快樂!快樂并不神秘，也不遙遠，快樂就在我們的身邊，關鍵是你必須愛生活，必須會感受!
那么快樂是一種怎么樣的感受呢?簡單地說，快樂就是一種積極的感受。從心理學的角度講，快樂是盼望的目的達到、緊張解除后繼之而來的情緒體驗。它是人類最基本的情緒之一，一個人的需要得到滿足后，就會產生喜悅、滿意、振奮的情緒。快樂的情緒是一種美好的感受。快樂伴隨著滿足感，使個體更易理解周圍讓人緊張和不滿意的問題，使個體處于寬容之中;快樂更易使人體驗到人與事或人與人之間存在的鮮明關系，使個體處于和諧親切之中;快樂使人自信地享受生活的樂趣，可使人精神振奮，此時，人會覺得世界上的一切都是美好的，似乎鳥兒會向你唱歌，月兒在向你微笑;快樂使個體具有超越感和自由感，能減緩、抑制其他情緒，使個體在現實中感到輕松、活躍、主動。
我們總是希望快樂如涓涓細流，在生活中潺潺流淌。對于快樂的源泉，人們各有看法。有人認為，地位、權勢和財富是快樂的源泉;還有人認為，甜蜜、浪漫的愛情是快樂的源泉;也有人認為，舒適、輕松的生活是快樂的源泉。心理學認為，從快樂的來源講可以有以下幾種快樂：
生理性快樂 生理上的需要得到滿足后產生的快樂，如大吃一頓，屬于解饞的快樂。
感覺性快樂 如聽到美妙的音樂后產生愉快感，或參與節奏性的運動和強烈動感所帶來的愉快感。
建設性快樂 辛勤勞動、成果豐碩帶來的快樂，得到他人的承認、幫助，和諧的人際關系等引發的快樂。這種快樂是持久的，同時也體現出快樂的真正含義。
人人渴望快樂，然而快樂不是不請自來的，需要我們培養和創造。記得林肯說過：一個人只要想快樂，就可以辦到。有位心理學家也曾說過：快樂純粹是內在的，它不是由客體，而是由于觀念、思想和態度而產生的。現實生活中，沒有一個人能隨時感到百分之百的快樂。所以在人生的道路上，不論發生什么事，都不要逃避，而是要面對它們，以一種進取和明智的方式同它們爭斗，養成勇往直前、積極對付艱難困苦的習慣。快樂屬于那些不怕艱難困苦的人，只有通過自己的意志努力，克服困難，才能取得真正的快樂。
怎樣才能獲得快樂呢?首先，要認識自己;其次，要善待他人;最后，要接納現實。下面是提供給您的幾條保持快樂的秘訣：
承認弱點 人無完人，金無足赤，要承認自己的弱點，樂于接受別人的建議、忠告。
吸取教訓 面對失敗和挫折應該從中吸取教訓，勇往直前。
能屈能伸 我們對待人生的態度都應該是處之泰然，有錯就改。
樂于助人 幫助別人，與別人關系融洽，自然就會受人尊敬。
寬恕之心 自己受到不公平的待遇時，必須寬恕和同情他人。
堅守信念 當你做任何事情時，都必須堅守個人的信念。
希望您在生活中嘗試以上建議，讓快樂永存心間。
（校對：張潔瓊）
