一、精心布置寢室環境是保證幼兒午睡質量的首要前提
《幼兒園教育指導綱要》指出：“環境(當然包括寢室環境)是重要的教育資源，應通過創設，并有效地利用環境，促進幼兒的發展。”它要求教師不僅要創設，更要充分、有效地利用好“環境”這一教育資源。
1、室內布置要得當
開學初，我園每個班級根據自己班孩子的年齡特點對寢室環境進行了精心的布置。通過觀察發現：很多班級寢室環境的布置表面看整齊、美觀，很具有觀賞性，但實用價值不高。寢室的布置應給孩子一種溫馨寧靜的感覺，易于穩定孩子情緒。
2、光線要柔和
幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。午睡時我曾做過對比實驗。實驗發現，光線過強時幼兒普遍入睡較慢，而且近年來不斷有科學證明睡眠時光線過強會引起視力下降，長期在這樣的環境中睡眠還會引起免疫功能的下降。因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。
3、溫度要適宜
幼兒的睡眠環境以25度左右為宜。溫度過低、過高都不利于幼兒的睡眠，教師要保證寢室的溫度。例如天熱時，進入寢室前半小時就打開風扇吹一吹，確保幼兒進入午休室就感到舒適。我認為，只要教師用心用愛去為孩子營造一個溫馨舒適的環境，午睡的寢室一定會成為幼兒健康成長的搖籃。
二、有計劃、有目的地合理組織幼兒午睡
午睡前不讓幼兒做劇烈的運動，穩定幼兒的情緒。有序地組織幼兒小便，以消除孩子生理上的干擾。然后，要求幼兒輕輕地進入午睡室，安靜上床。
值班老師對幼兒睡眠的個體差異必須細心了解，“對癥下藥”，用正確的心態去看待不同個性的孩子，根據幼兒不同的個性和需要作出個別的對待，仔細觀察幼兒的動態，掌握幼兒的午睡情況。
對于不肯入睡的幼兒，可以采取兩種辦法。一種是把孩子午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在老師身邊疊紙、看圖書等，讓興奮神經系統慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛勾起他的睡意，自然睡下;
另一種是讓孩子在活動室里做些安靜的活動，在過程中，要求孩子學會控制自己，避免發出聲音。不允許教師睡覺或打瞌睡，要隨時預料可能發生的問題，做到心中有數，防患于未然，密切注視幼兒的舉動，發現幼兒踢被子要趕快為其蓋好;對個別入睡慢、交頭接耳、玩小動作的幼兒，用暗示的方法、悄悄話的形式或愛撫的手段鼓勵幼兒安靜入睡，造成一種安謐的午睡氣氛，使每一個幼兒都能得到充分合理的休息。
三、做好幼兒午睡時的安全護航
1、提高警惕，防患于未然
教師要克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，要把全部的精力都集中到值班中去，因為午休也是孩子容易發生安全事故的時候。幼兒午睡時，教師必須來回檢查，做到“一聽”、“二看”、“三摸”、“四做”：“一聽”是聽聽幼兒的呼吸是否正常;“二看”就是看看幼兒的神態，嚴密注視幼兒的舉動有無異常，發現問題，及時處理;“三摸”就是摸摸幼兒的額頭的溫度;“四做”就是對個別踢被子的孩子要親自為其蓋好。
如有一次，我在巡回檢查幼兒午睡時，發現托班的一個小朋友臉色蒼白，大汗淋漓，我馬上抱起孩子給他量體溫，結果是38.5度，讓值班老師及時通知家長帶孩子去看醫生。當然不同的孩子有不同的需要，教師合理的安排對他們來說是非常重要的。在一定情況下，對個別孩子個別對待，一方面體現了成人的認可和接納，滿足睡眠少的孩子，帶給孩子一份安定和尊重;另一方面，讓孩子從中獲得自信和自愛。
2、建立幼兒午睡安全管理應急機制
第一，我們每天安排行政領導值班巡回檢查，既檢查值班老師是否認真值班，也對幼兒園孩子的午睡情況進行了解并做記錄，好及時發現問題、處理問題、杜絕意外事故的發生。第二，建立了幼兒午睡突發安全應急處理預案。由于農村幼兒園特殊的家庭環境，有一部分幼兒不在幼兒園吃飯，所以我們規定了午睡的幼兒必須12∶40入園，保安在門口嚴格執行檢查入園幼兒的安全。
四、做好幼兒午睡后的保健及床鋪整理
幼兒起床后，各班根據孩子的年齡特點，制定出幼兒午睡后的保健方法。如托小班的孩子，值班老師就給幼兒放輕音樂，讓幼兒在音樂聲中慢慢蘇醒，醒后再讓幼兒進行兩分鐘輕微的運動。中大班的孩子，老師們就自己給孩子們編排一套5分鐘的保健操。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊）
