幼兒午睡是一日活動中的重要環節，良好的睡眠對促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展、培養良好的生活習慣和參加體育活動的興趣、增強幼兒體質起著重要 的作用，而正確良好的午睡流程會有效提高午睡質量。作為一名生活老師，有責任也有義務為幼兒創設良好的睡眠環境、保證幼兒的睡眠質量。
一、睡前準備工作
1、幼兒睡前老師要做到三關：關燈、關門、關窗(冬季最好提前30分鐘關窗)。要求幼兒就寢前如廁，避免尿床。對如廁需要幫助的幼兒、頑皮的幼兒要跟隨，保證幼兒的安全。
2、教師手機調到靜音模式，與值班老師點清幼兒人數，做好交接(特別注意交代午餐后有無接走的幼兒)。要把有特殊情況的幼兒安排在離值班老師最近的位置(如情緒不穩定的、生病需要喝藥的幼兒等)，便于更好地關注和照顧他們;把好動或入睡慢的幼兒不排在一起，以免他們互相影響干擾睡覺;為尿頻幼兒準備一雙拖鞋放在床邊;為愛吐的幼兒準備一條干凈的毛巾放在枕邊。
3、上床時提醒幼兒把鞋統一整齊地擺在下鋪床底的出口處，上鋪的幼兒上床時一定要抓住欄桿。
4、培養他們的自理能力：自己鋪放被子、枕頭，提醒上鋪的幼兒枕頭應放在有欄桿擋住的位置;自己按順序脫外衣，脫外衣時坐著脫，并能整齊有序地把疊好的衣服放在腳底下。
5、先讓幼兒聽舒緩的音樂或故事，或者親自講一些安全小故事、禮儀小故事等。比如：小紐扣、小頭卡、小皮筋、小拉鏈是怎樣傷害到自己的，小朋友怎樣才能不受傷害。長時間堅持會增強孩子的安全意識。講故事的同時，要腳步輕輕地巡視著每一個孩子。
在巡視的過程中要做到：
①檢查幼兒是否攜帶危險品，嘴巴里有無異物(小紐扣、頭卡、小拉鏈、瓜子等)。
②糾正睡姿。有的幼兒上床后總愛俯臥，或左側臥。這時候要告訴他：“寶貝，趴著睡對肺不好，朝左面睡對心臟不好，咱要有個好身體，對不對?請你面朝上睡或身子朝右睡覺。”有的把頭埋在枕頭里，就要告訴他這樣做對呼吸不好，請露出頭睡覺。
③認真仔細地為每一位幼兒蓋好被子并試體溫，看他們是否發燒。
大部分幼兒會在這舒緩的音樂或動聽的故事中慢慢入睡，而后關掉錄音機或停止講故事，讓幼兒安靜入睡。
二、午睡中的照料工作
1、哄幼兒入睡
故事結束后，要用手勢告訴孩子該睡覺了，等幼兒躺好了再用手勢語送給他們一個“棒”字。對于好動的孩子和入睡慢的孩子，要悄悄走到他身邊，親親他的小臉跟他說：“寶寶，咱進寢室是干什么的呢?是不是睡覺的?休息好了養足精神，下午就能好好聽老師講課，無論唱歌、跳舞、畫畫、學習，咱們都能學好對吧!你好好休息，我會給你貼一枚獎勵貼哦!等爸爸媽媽來給你拿被褥時一看，呀!我的孩子真棒!你看多好啊，是吧?”孩子點點頭，一會兒就睡著了。
2、幼兒入睡后，要進行每10分鐘一次的巡視，巡視內容如下：
①防止幼兒感冒
大部分幼兒存在睡覺踢被子的習慣，常常因為天熱或是做夢，將被子踢開而受涼。所以，無論季節冷暖，值班老師都要及時而細致地為每一位幼兒蓋好被子。
②糾正幼兒睡姿
巡視中發現有俯臥、左側臥、頭埋在枕頭下或用被子蒙頭睡覺的幼兒，要輕輕翻動他、移開枕頭或被子，糾正不良睡姿，助其養成良好的睡覺習慣。
③關注特殊幼兒
對于被特別安排在身邊的特殊幼兒要給予更多的關注，按時到他們身邊試試體溫看是否發燒。
④保持空氣清新
由于寢室里幼兒太多，長時間的睡眠會導致室內空氣質量下降，所以在夏天一定要保持寢室內空氣流通，但要注意不要讓對流風直接吹在幼兒身上。酷熱時，準備好毛巾隨時為孩子擦汗。
3、幼兒都入睡時，可以檢查一下幼兒的服裝及鞋襪，如有掉紐扣及破洞的現象，應及時給他縫一縫補一補。
三、起床后的叫醒工作
起床時間與當班老師做好交接，點清好人數，組織幼兒安靜起床，坐在床上穿衣服，不能在床上打鬧，提醒幼兒下床要抓好欄桿。對于未醒的幼兒，要采取輕喚的方式，使其按時起床，切不可大聲粗魯，以免驚嚇到幼兒。幫需要幫助的幼兒穿好衣服，系好鞋帶。等幼兒都安全走出寢室后，值班老師要開窗通風，整理床鋪。
認真細致地照看孩子，做到眼中有孩子、心中更有孩子，是一個生活老師應盡的責任。把每一個孩子都當做自己的孩子來愛護和照料，這種責任心是工作的動力，也是自身能力的體現。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊）
