5歲左右孩子正在經歷著人生的第一個增高期，這個時候的孩子或許會出現腿疼的現象，尤其是在晚上，更是疼痛難耐。這就是孩子的“生長痛”。
什么是“生長痛”呢?
“生長痛”是指孩子的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。必須要說明的是，生長痛是“排除性診斷”，即在檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是“生長痛”，常發生于5—7歲處于第一增高期的孩子。
生長痛產生的原因，醫學界普遍認為是由于孩子在發育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不像很多父母認為是缺鈣的緣故。
如何區別“生長痛”和其他腿部疾病呢?
與其他腿部疼痛癥狀不同，生長痛多出現在晚上甚至午夜時分，在孩子休息時疼痛才變得明顯，而在活動中往往感覺不到疼痛。而且很有可能出現晚上疼痛，而早上醒來卻一點也不疼的情況。
對于缺乏經驗的父母來說，面對孩子難以忍受的疼痛，往往很難判斷孩子是不是“生長痛”。那么父母在判斷之前，可先留意幾個問題：孩子最近是否有發燒的現象?有沒有跌倒撞傷的經歷?體重有沒有不正常的下降?走路或跑步的姿態正不正常?是否有異常的疲倦或臉色蒼白?
如果孩子是因為扭挫傷，或者感染，這很容易通過觀察寶寶腿部有否紅腫、熱來做判斷。一旦當孩子有此類不適狀況出現，父母還是應該盡快帶孩子去醫院診斷，檢查孩子的這種疼痛是否由其他疾病所導致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判斷其為“生長痛”。而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正確情況，以配合醫生的診斷。
孩子“生長痛”難耐，該如何緩解呢?
1.轉移注意力
轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。父母可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子。對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為父母的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。
2.局部熱敷、按摩
父母可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。
3.減少劇烈運動
生長痛不是病，不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。
4.補充營養素
應該讓孩子多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 ）
