經歷一夏的暑熱，秋天款款而來，天高云淡的感覺一下子讓人神清氣爽。可是，面對著季節的輪回，寶寶的身體卻偏愛在這個時候給我們點顏色看看。傳統醫學認為，秋天氣候變化過于急驟，加上人體正氣不足，抵抗力下降，易受燥邪入侵，出現一些易發的疾病。
秋季常見病1：感冒
居家護理：
* 進入秋季后，早晚的溫差較大，應注意給孩子及時添加衣服。平時應給寶寶備一件穿脫方便的外套，早晚出門時穿上。
* 經常摸摸寶寶的額頭，如果覺得偏熱，要及時測量體溫。當體溫超過38.5℃時，要及時使用退熱藥。
食療處方：
* 如果寶寶受寒氣較重，可選用生姜和紅糖煎水或蔥白煎水，溫熱時給寶寶喝下。
* 如果寶寶伴有手腳心發熱、舌及嘴唇發紅，可用些鮮蘆根或菊花6～9克、金銀花6～9克，煎水飲用，每天2～3次。
秋季常見病2：支氣管炎
居家護理：
* 因為劇烈咳嗽很容易造成嘔吐，因此，每餐讓寶寶少吃一些，可在兩餐間再吃些酸奶、水果類的食物。
* 當寶寶咳嗽時，為他拍拍背，鼓勵他把痰咳出來。
食療處方：
* 冰糖梨水
中醫認為，燥邪易傷肺臟的津液，影響肺臟的功能。小兒臟腑嬌嫩，其中肺臟尤其嬌嫩，加上小兒本身津液就不足，所以寶寶常會出現咳嗽少痰的情況。冰糖梨水可以起到養陰液、潤肺臟的作用，對于燥熱所致的咳嗽的治療有很好的輔助作用。
冰糖梨水的做法：一個半斤左右的梨，洗凈后切塊，放入1000毫升水中，再加上適量的冰糖，開鍋后5分鐘關火，晾溫后當水飲。
* 川貝粥或百合粥
煮大米粥時，放入川貝或百合一起煮即可。
小提示：干川貝和干百合提前泡一下更易熟。
* 潤肺水果和果仁
荸薺清涼，可以生食，有潤肺的功效;杏仁也是潤肺、潤腸的佳品，年幼的寶寶吃不了杏仁，不妨喝杏仁露替代。
秋季常見病3：鼻出血
居家護理：
* 平時多讓寶寶多喝白開水。不宜過多給寶寶喝糖水，因為過多地喝糖水會使寶寶生濕、生熱、生痰，孩子就容易上火或出現其他癥狀。如果想給寶寶喝些果汁，也一定要兌一些白開水，不可直接飲用太濃的果汁。
食療處方：
* 把梨或蘿卜蒸透后，放入碗中，再放上兩勺蜂蜜，當零食吃。
* 煮大米粥時，放入洗凈切片的山藥，常吃可補充脾胃之氣，減少鼻出血的現象。
秋季常見病4：便秘
居家護理：
* 用溫水洗屁屁，使寶寶有便意。
* 平時加強鍛煉，多運動，促進腸胃運動。
食療處方：
* 少吃辛辣香燥的食物(如油煎及辣味的食物)。要控制寶寶偏食和吃零食的習慣。
* 多吃蔬菜、水果和清淡的食物，減少肉類食物，增加谷類食物。若寶寶不愛吃菜，可將菜做成小餃子、小餛飩等。
* 把山楂搗碎去核煮水食用，西瓜或西瓜汁通便的效果也不錯。
* 早晨起床后空腹喝一杯溫水或是蜂蜜水也是一個好辦法。
秋季常見病5：腹瀉
居家護理：
* 及時給寶寶服用一些對癥止瀉藥和腸黏膜保護藥。還要及時給腹瀉寶寶口服補液鹽。
* 觀察孩子的大小便次數、量及性狀，并認真做好各項記錄。如果出現次數增多或嘔吐頻繁應及時到醫院，醫生會通過輸液進行補液治療。
* 及時清理寶寶的嘔吐物及大便，保持寶寶衣物干凈。
食療處方：
* 以粥為主，喝些小米粥、大米粥有利于補充體液保護胃黏膜。
* 爛面片湯也有利于及時補充體內丟失的鹽分、水分。
小提示：患病期間不可吃肉類，不可喝果汁、蜂蜜，否則可能加重病情。
秋季防病TIPS
* 經常喝冰糖梨水有利于減輕秋季體內燥熱，減少發病機會。
* 秋季各種水果多，吃時洗干凈，減少腹瀉發生的可能性。
* 平時教育寶寶不偏食，保證營養均衡，增強自身的體質，提高抵抗力。
* 加強身體鍛煉，增強抵抗力，讓寶寶能應對氣候的變化。
* 早晚淡鹽水漱口，對防病有特效。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
