如果您的孩子3歲，剛剛上幼兒園，現在你可能正過著焦頭爛額的日子。 因為原來開心的孩子變得愛哭，原來活潑的孩子變得落落寡歡，原來一年都不怎么生病的孩子變得每月病至少一次。
幼兒園小班是冬春季疾病的重災區，幼兒班20幾個孩子有時只有幾個孩子來上學。所以，其實您不是一個人在戰斗，不是您的孩子抵抗力低，不是您的孩子身體出了問題，這是一個非常普遍的現象。
我自己的孩子剛上幼兒園不到一周就病了：發高燒。那次燒的不輕，足足5天。她原來體格健壯，生性樂觀，很少生病。
為什么原來身體好好的孩子到幼兒園就成了“病包”呢?
為什么?
1交叉感染
秋冬季是呼吸道感染的高發季節。相比較于其他季節，秋冬季的呼吸道感染病人會明顯增多，而有的小朋友往往疾病沒有全好就又去幼兒園了。在幼兒園，小朋友坐著一個挨一個，睡午覺小床一個挨一個，咳嗽噴嚏互相對著，非常容易發生呼吸道交叉感染，這是進入幼兒園后“一月一病”的重要原因。
2情緒焦慮緊張
對于孩子，上幼兒園這件事可是生下來以后生活中最大的變化啦。不要說孩子，就是大人還有一個適應呢。記得第一天送孩子上幼兒園，我回到家，越想越不是滋味，還哭了一場呢。
對于孩子，這真是一件大事：他第一次離開家，離開爸爸媽媽，進入一個完全陌生的環境;第一次離開家人，面對陌生的老師;第一次不能想干什么就干什么，要按規律喝水、吃飯、玩等等。分離焦慮、新環境新人群的適應焦慮、生活規律的改變通通需要孩子面對，他受不了了，就生病了。
3喝水不夠
不僅有心理上的不適應，在幼兒園里，老師再給與精心的照顧，也不可能與家人的照顧一樣。比如喝水，往往是有一個固定的時間所有小朋友一起喝，但可能這時您的小寶寶不渴他就沒喝，可一會渴了，他也不敢向老師要水喝。因此，孩子喝水往往不能像在家中那么充分。而喝水不夠，是孩子易患病的重要原因。
4進食過多
家長總是怕孩子在幼兒園吃的沒有營養，吃的不可口，回到家專給孩子做他喜歡吃的：雞翅啊、牛肉啊、海鮮啊，讓孩子從幼兒園回來后美美的吃上一頓。殊不知，孩子的病都是吃出來的，吃的太多，消化不好也會讓孩子易患病。
5憋便不排
孩子上幼兒園后早晨時間倉促，原來早晨排便的孩子來不及大便就要匆匆出門。而白天大便的寶寶在幼兒園往往也不大便，一是有點不敢，二是常常不知道怎么擦屁屁，所以就憋著，晚上回家又不想大便了，積攢個1-2天，便秘了。
細心地家長發現孩子發熱咳嗽是常常有便干便秘，通暢的大便是孩子健康的保證。
怎么辦?
針對上述易患病的因素一一破解。
1減少交叉感染
這個說起來挺難的，需要班里家長們都有或大都有這種意識：孩子病沒有好先別急著去幼兒園。
門診時會碰到這樣的媽媽：孩子咳嗽還很厲害，還需要霧化藥物就要讓孩子去幼兒園，說沒人照顧孩子。
事情都有輕重，這時候最大的事情就是孩子生病需要休息和照顧，其他的事情可以放一放的。再者，您讓孩子帶病上學會把疾病傳染給其他小朋友的。每個生病孩子的媽媽都要注意到這一點，為別人的寶寶也是為自己的寶寶。
2多聊天、多陪伴、多養成能力
剛上幼兒園的寶寶媽媽一定抽時間和孩子交流：問問孩子學校老師的情況，小朋友都有誰，和誰要好。3歲的孩子能表達很多自己的感受和想法，不要只和老師去交流，一定聽聽孩子怎么說，讓他有機會傾訴自己在新環境的喜怒哀樂。
要尋找到適合您的寶寶的上幼兒園的理由，反復和他講。
鼓勵孩子在家時自己吃飯，孩子吃不好老師可以喂飯，但老師一定表揚自己吃飯好吃飯快的小朋友，被老師表揚小朋友是會非常開心的，開心是很有利于健康的。
周末多帶孩子和同齡小朋友玩耍，讓她學習和小朋友相處的能力。
學習遵守規則。您的嬌慣只會讓孩子失去適應能力。
所有這些都是希望孩子去幼兒園有一個愉快的心情，心情愉快患病就會減少。
3多喝水
醫生最愛說的話就是喝水了。對，就是喝水!非常重要。幼兒園內狀況不是咱可控，就算你叮囑孩子很多遍，她不喝還是不喝。可以做的補救是讓孩子放學、回家后多喝水，并且多吃水果。
4去掉回家后的豪華晚餐
不要擔心孩子在幼兒園吃不飽吃不好，可能沒有家中可口，但營養都是夠的。因幼兒園晚餐比較早，回家后可以讓孩子再吃點蔬菜、水果，可以喝奶或吃酸奶。這種補充剛剛好。
5養成每日大便的習慣
如果孩子能起床就迅速大便最好，如果孩子賴床，往往早晨大便都不會成功。培養孩子傍晚大便的習慣是相對可行的，從幼兒園回家就督促孩子大便，習慣是會逐漸養成的。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
