9月初，是開學的日子。尤其是要上幼兒園的小朋友們，他們將進入一個全新的、和以往完全不同的教育環境。那么，家長們該幫助他們做好哪些準備呢?
· 新入園的寶寶，可以準備這些物品·
1、一個小書包，做上方便辨認的小標記
小標記可以個性化定制，寫上小朋友的名字，也可以使用小朋友喜歡的小動物的貼紙等。書包不用買太花哨，不用買太大，能放下一兩件換洗衣服就可以了。準備書包是為了培養小朋友上學的感情，裝他自己的東西，最好能讓孩子自己整理。
2、另外準備一套備用的衣褲和小毛巾
孩子愛動，難免衣服容易臟掉或者破洞之類，準備一套備用的衣褲可以在小朋友發生突發情況后更換。
夏季氣溫較高，孩子戶外活動之后可能會出很多汗，建議家長多為孩子備一條干凈的小毛巾，便于孩子擦洗。
3、可以帶一樣小朋友特別喜歡的小玩具，小玩偶，繪本等
一般幼兒園都允許初入園的寶寶帶一兩件自己特別喜歡的玩具。手里拿著自己熟悉的東西，寶寶會有一定的安全感。也可以跟其他小朋友分享，緩解入園的焦慮。
4、準備6-7張小朋友的個人頭像照片
這些頭像照片會貼在書包柜、座位、茶杯位、毛巾位等地方，幫助小朋友盡快找到自己的個人物品。
5、幼兒園的棉被，床上用品，開學報到可以提前帶回家，做好標記并且幫孩子清洗、晾曬一下。
· 幫助孩子適應新環境，避免入園焦慮·
有位園長說：“物質準備是一方面，更重要的，家長要做好孩子的入學心理準備，避免孩子入園產生焦慮。
小朋友入幼兒園前，2-3年的時間都是和家人在一起，突然要和陌生的老師以及小朋友相處，還在陌生的環境里吃飯喝水睡午覺，那種變化對于小朋友還是非常巨大的。
對陌生環境、陌生人群的緊張所帶來的焦慮，家長應該盡量幫助孩子緩解。比如，多講一些關于幼兒園的趣事;帶孩子去幼兒園周圍熟悉熟悉環境，從而激發孩子上幼兒園的欲望。入園前跟老師問一下同小區里有哪些同班的孩子，提前讓小朋友熟悉起來，這樣孩子入園后有自己的小伙伴，就能很自然地過渡了。
· 培養好習慣，避免入園后一月一病·
其實小朋友的生活習慣和生活技能在入園前有足夠多的時間去培養，這些能力和習慣可以讓他們入園后做最少的改變，入園前后的生活輕松銜接，寶貝有足夠的精氣神適應幼兒園的新生活，利于寶貝有好心情，也益于減少秋季入幼兒園后的"一月一病"。
1、培養孩子自己吃飯以及和幼兒園匹配的而飲食習慣
從進入幼兒園的第一天起，家長最關心的問題就是孩子是不是“吃飽”、“吃好”了，所以，從現在就鍛煉起來，讓孩子學會自己吃飯，讓他覺得吃飯是一件開心的事情。
另一方面，提前調整孩子的飲食時間及結構，與幼兒園的飲食安排越接近越好。至少胃腸不需要重新適應，利于消化吸收。
早餐
入園后起床比平時就早，再加上寶貝不愿去幼兒園各種賴床，早晨的時間顯得特別倉促。所以建議你現在開始簡化早餐：以喝奶為主，輔以雞蛋、少量面包，做到與幼兒園的早餐相似。盡量不要不要在早餐時間準備米飯炒菜。
午餐晚餐
幼兒園午餐時間約在11點半-12點，晚餐時間約在4點半-5點。現在開始盡量根據這個時間準備。幼兒園4點半左右吃飯并不過早，晚飯孩子過晚過多，反而容易讓孩子消化不好，肚子不舒服。晚餐后可以準備一些酸奶、水果，促進消化。
2、入園前應適當地調整孩子的作息時間
寶寶在家的時候，媽媽也可以有意地按幼兒園作息時間安排寶寶的活動。如幫助寶寶建立適宜的午睡習慣，一般幼兒園的午睡安排在中午12點至下午2點半。早上入園時間為8時左右，晚間睡眠時間最好不要晚于9時。
3、鍛煉寶貝自己拿水杯喝水
不要因為方便、省心，就讓孩子一直用小水壺，因為幼兒園喝水大多用的都是水杯，讓孩子用水杯喝水也可以鍛煉孩子的雙手協調能力。灑幾次沒關系，重要的是和孩子一起總結經驗，找到不灑水的技巧。和幼兒園的生活方式保持一致，有助于幫助孩子適應幼兒園的生活。
4、獨立如廁
獨立如廁是孩子自理的最基礎技能，它關乎孩子的自尊心建立，能夠獨立上廁所的孩子，入園后更從容，過渡期更短。從現在起，平時上廁所不要提前幫孩子脫好褲子，盡量鼓勵孩子們自己動手。
5、鍛煉孩子通過表達尋求幫助的能力
每個人都有做不到的事，老師也有。請別人幫忙并不丟臉，告訴孩子老師和媽媽一樣，都很愿意幫助她。老師只有了解了孩子們的想法，問題才會變得少一點。
教會孩子的幾句話：
當感到口渴時，要說：“老師，我想喝水。”
當有尿意/便意時，要說：“老師，我想小/大便。”
當沒吃飽時，要說：“老師，我還想吃。”
當不舒服時，要說：“老師，我難受。”
讓孩子在需要幫助的時候勇敢的表達出來。
“不打無準備之仗”，同樣適用于孩子的成長道路，為了即將開始的幼兒園新生活，做好孩子的心理和技能建設，是每位家長的必修課哦!
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
