天津塘沽爆炸案的發(fā)生已經(jīng)過(guò)去一天，隨著救援工作的推進(jìn)，在幫助傷員處理傷勢(shì)的同時(shí)，大家可能也關(guān)注到：災(zāi)難發(fā)生之后除了對(duì)傷員進(jìn)行救治，很多人其實(shí)也處于一個(gè)恐懼的情緒之中，對(duì)人們情緒上的關(guān)注與疏導(dǎo)也不容忽視，尤其是我們的孩子。他們有的可能住在附近看到了房屋被熊熊大火包裹，也有的可能從電視上看見(jiàn)惶恐的人們、蘑菇云、隨處可見(jiàn)的火災(zāi)畫(huà)面……當(dāng)他們揪著你的衣角，啜泣地著說(shuō)“媽媽我害怕……”或者出現(xiàn)一些驚恐不安的行為時(shí)，我們?cè)撊绾巫?沒(méi)有直接經(jīng)歷災(zāi)難的孩子可先由父母進(jìn)行安撫
突發(fā)的災(zāi)難很多時(shí)候是大人都無(wú)法承受的，更不用說(shuō)孩子。對(duì)于多數(shù)孩子，他們可能沒(méi)有直接經(jīng)歷災(zāi)難，但是知道一些相關(guān)消息，也會(huì)出現(xiàn)恐懼情緒。這時(shí)家長(zhǎng)可以不用太過(guò)著急，對(duì)這類(lèi)孩子的恐懼排解，可以先由家長(zhǎng)進(jìn)行，比如：多抱、多安撫。一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的緩解，孩子的恐懼就會(huì)消除，這時(shí)家長(zhǎng)就不需要再擔(dān)心，但如果孩子還是處于一種特別緊張或者焦慮的狀態(tài)，那就需要尋求心理醫(yī)生的幫助。至于那些經(jīng)歷了災(zāi)難的孩子，對(duì)于他們恐懼的排解，應(yīng)該交由心理醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理干預(yù)。
如何安撫沒(méi)有親歷災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)的孩子
(1)先了解孩子對(duì)事件的知曉程度
可以以聊天的形式問(wèn)問(wèn)孩子，對(duì)于這次災(zāi)難，他看到了哪些場(chǎng)景。
(2)詢(xún)問(wèn)孩子的恐懼是什么
在孩子表述了自己的見(jiàn)聞之后，可以詢(xún)問(wèn)他：寶寶你看到這些畫(huà)面的感受是什么?如果孩子強(qiáng)調(diào)他害怕的話(huà)，可以繼續(xù)詢(xún)問(wèn)他害怕的是什么。
(3)引導(dǎo)孩子思考面對(duì)災(zāi)難他可以做些什么?
當(dāng)孩子表達(dá)了他們擔(dān)心害怕的事物后，可以啟發(fā)他思考：寶寶你覺(jué)得遇到類(lèi)似的事情你會(huì)怎么做呢?
(4)針對(duì)每個(gè)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行指導(dǎo)
孩子闡述了具體的做法之后，父母可以對(duì)孩子的表達(dá)進(jìn)行補(bǔ)充和指導(dǎo)，告訴他們遇到這類(lèi)事情的求生技能是什么。
父母安撫孩子時(shí)要記住4點(diǎn)
(1)接納和認(rèn)可孩子的恐懼
有些父母可能會(huì)對(duì)一些孩子的恐懼不是很理解，比如，孩子沒(méi)有經(jīng)歷災(zāi)難，只是在電視上看見(jiàn)，于是就會(huì)一直哭著跟家長(zhǎng)說(shuō)：“媽媽我怕，我怕我家房子會(huì)爆炸，我怕晚上我的小床會(huì)著火……”可能有的家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得孩子想太多，甚至是一種“小孩兒的幼稚不懂事”，于是很多時(shí)候就會(huì)簡(jiǎn)單地回應(yīng)：“不會(huì)的”，甚至是“不可能的”。孩子年幼，我們很多時(shí)候和他們交流不能僅僅從字面意思去理解他們的話(huà)語(yǔ)，而是要去讀懂這句話(huà)的潛在含義。比如，剛才孩子的話(huà)語(yǔ)，孩子的意思翻譯出來(lái)是：我害怕我有危險(xiǎn)，我特別害怕。因此，這時(shí)家長(zhǎng)最好的應(yīng)對(duì)應(yīng)該是接納并認(rèn)可孩子的恐懼，不要否定他。
(2)解釋并讓孩子相信他很安全
在不否定孩子恐懼情緒的基礎(chǔ)上，我們要解釋并讓孩子相信他很安全。可以告訴孩子說(shuō)：“寶寶，我現(xiàn)在知道你很害怕，但是不用怕，只要有媽媽在，你就一定會(huì)很安全。”如果孩子對(duì)你的話(huà)還有所顧慮，你就可以進(jìn)一步解釋給他聽(tīng)，比如：“我們現(xiàn)在離那里很遠(yuǎn)，大火不會(huì)燒到這里……”總而言之就是要通過(guò)真誠(chéng)的溝通交流讓孩子確信他是安全的。
(3)多給孩子撫摸、擁抱和陪伴
當(dāng)孩子出現(xiàn)不安情緒的時(shí)候，除了接納，允許孩子表達(dá)恐懼之外，也應(yīng)該多跟孩子進(jìn)行一些肢體接觸，比如擁抱、親昵、撫摸……這些行為都會(huì)增加孩子的安全感。
(4)調(diào)節(jié)好心態(tài) 父母本身先做到鎮(zhèn)定自若
孩子的很多恐懼情緒是對(duì)父母情緒感知的模仿，如果面對(duì)突發(fā)的災(zāi)難，父母自己本身缺乏安全感，內(nèi)心就有很多不理性的焦慮，那么這些情緒就會(huì)直接傳染給孩子，即使你自己不表達(dá)，孩子也能感知到，并且不自覺(jué)地受影響。因此，父母先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，真正讓自己內(nèi)心有力量，覺(jué)得安全，才能對(duì)孩子起到正向有意義的影響作用。
建議：
不要反復(fù)讓孩子看災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)畫(huà)面
災(zāi)難發(fā)生后，我們?yōu)槭耪吣咂砀＃矔?huì)很關(guān)注事情的動(dòng)態(tài)進(jìn)展，大家可能會(huì)通過(guò)電視、手機(jī)等途徑獲取相關(guān)新聞，在這過(guò)程中，要注意別讓孩子反復(fù)看一些災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)畫(huà)面，因?yàn)樾睦沓惺芰^小的孩子，反復(fù)的刺激容易形成心理創(chuàng)傷。
真正掌握在災(zāi)難中的求生技能會(huì)減少恐懼
我們之所以會(huì)對(duì)災(zāi)難恐懼，其實(shí)是因?yàn)槲覀冇X(jué)得自己無(wú)法掌控那個(gè)局面，怕自己受到傷害，如果我們能學(xué)會(huì)了一些在災(zāi)難中的逃生技能，也會(huì)減少對(duì)它的恐懼。所以在安撫孩子的同時(shí)，可以交給他一些逃生技能，并進(jìn)行實(shí)地的演練，當(dāng)他們學(xué)會(huì)之后，會(huì)對(duì)自己多一份篤定，對(duì)未知也不會(huì)那么恐懼。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
