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很多“好”習慣,卻悄悄的破壞孩子的免疫力


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  2019-12-23

   每個孩子都有一個口欲期,在嬰兒生長發(fā)育過程當中,會通過身體的各個部位、各個器官來感受外界的事物。

  在孩子能夠主動的抓握物品,有可能會通過手指的觸覺或者嘴唇的感覺,甚至用吃手或者吃物品的情況,來感知外界的事物。這都是在嬰幼兒生長發(fā)育過程當中,通過身體各個器官不同的感覺,來感受外界的事物。是比較正常的表現(xiàn),也是正常的發(fā)育規(guī)律。

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  很多家長擔心孩子吃進去臟東西,經(jīng)常會常備消毒水或者消毒紙巾等,隨時給寶寶擦玩具或者其他物品。很多看似很衛(wèi)生的習慣,也許卻在悄悄破壞孩子的免疫力:

  1.過度消毒

  很多家長擔心孩子把細菌吃進去,就會常備消毒紙巾一類的用品。但是,要知道消毒劑既然能消滅細菌,也能殺死部分益生菌。如果它一旦殘留而進入腸道,也可能殺死腸道內(nèi)的正常菌群,對腸道健康造成損傷。

  過度消毒的話,寶寶生活在人為打造“無菌”環(huán)境,機體便無法在細菌的刺激中產(chǎn)生相對應的抗體,讓免疫系統(tǒng)不斷成熟。

  不過度消毒,但不意味著聽之任之。平時,寶寶的玩具雖然沒必要經(jīng)常消毒,但是也要定期用熱水清洗,放到陽光下曬一曬等。

  2.過多吃零食和喝飲料

  現(xiàn)在很多商家為了美觀把食物做的越來越精美,但是里面含有的各種添加劑、防腐劑也特別多。如果經(jīng)常給孩子吃這類的零食,孩子的正常飲食就會受到影響。

  同時,有一些家長還用飲料來代替白開水給孩子喝,飲料里面含有大量的糖分和很多添加劑,喝多了就會影響孩子的發(fā)育,造成寶寶齲齒或者肥胖等問題,還會降低孩子的免疫力。

  3.天冷就不出門

  進入冬天以后,很多寶寶就感冒咳嗽,讓家長更是擔心。覺得外面細菌太多,一不留神就會被傳染。也擔心孩子一吸進去冷空氣,就會感冒。所以,讓孩子在家里大門不出二門不邁。可是,我們要知道,雖然冷空氣進不來,可細菌也出不去。

  孩子長時間不接觸新鮮空氣,還是容易生病。而適當?shù)目諝饬魍ㄓ兄趦艋抑械目諝猓乐辜毦躺敉饣顒幽芗涌旌⒆尤硌貉h(huán),促進新陳代謝。

  家長可以適當?shù)脑谔柍鰜硪院螅o孩子做好防護措施,適當?shù)淖尯⒆舆M行戶外活動,能更好的提高孩子免疫力。

  4.睡眠不夠

  很多家長就有晚睡的習慣,家里的孩子晚睡的話也就習以為常,不覺得有什么異常。但是孩子的睡眠時間,跟我們大人是不同的。

  比如:1~3個月的孩子每天需要16小時左右的睡眠時間;4~12個月孩子每天需要14~15小時的睡眠;1~3歲的孩子每天需要12~13小時的睡眠。

  充足的睡眠可以使身體充分地自我修復,尤其是在寶寶疲勞或生病前后。曾有研究發(fā)現(xiàn),人在缺乏睡眠的狀態(tài)下,一些免疫系統(tǒng)的主力軍的活性會有所下降。

  為了孩子的健康,家長可以逐漸幫孩子過渡到正常的睡眠習慣。

  除此以外,免疫力也與人的情緒關系密切,緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致孩子的免疫力下降。平時家里人可以盡量為孩子創(chuàng)造一個家庭和睦、被愛包圍的氛圍。

  家長別太小瞧這些不經(jīng)意的小習慣,它們也在逐漸的破壞孩子的免疫力。對于這類話題,你有什么看法,歡迎留言交流。

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