360
360 
2018-12-11寶寶穿衣要適量
秋冬寶寶穿衣要適量，宜少不宜多。
具體表現：
1、小寶寶的體溫調節功能尚不健全，需要外界溫度變化的不斷刺激。入秋時，如果寶寶穿衣過多，會影響皮膚散熱，降低調節散熱和抵御低溫的能力。
2、其實媽媽就是寶寶穿衣的最好衡量標準。當媽媽與寶寶穿一樣厚薄衣服，靜坐時不感到冷，那寶寶就感覺正好合適。
小貼士：
1、關注天氣預報，及時了解天氣變化，是媽媽每天的功課。如果天氣跟前一天沒有大的變化，就不要輕易給寶寶添加衣服。
2、給寶寶穿多少衣服最好在早晨起床時決定，因為早晨穿得多，到感覺熱時再脫下，容易使寶寶感冒。
增減衣服要及時
隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。
具體表現：
1、較厚羽絨服相當于9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。
2、如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那么給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。
“三暖一涼”穿秋衣
秋冬寶寶穿衣法則：給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈;衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。
具體表現：
1、媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。
2、查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。
手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。
肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，當冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉，影響到正常的消化吸收。
足暖：腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。
頭涼：從生理學的角度來講，孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，如果頭部捂得嚴嚴實實，反而不利于體熱蒸發，特別是當孩子發燒時，更不可捂住頭部。
???????
注意衣服防潮
由于季節交換時，強對流天氣多，雨水充沛，衣服經常曬不干。所以媽咪最好把寶寶的衣物放在隔潮的袋子里儲存。給寶寶穿之前，最好用吹風機的熱風把衣服、帽子、鞋都吹干、吹熱再給寶貝穿。
還要注意以下3個提醒：
1、外出時別忘了給寶貝戴上帽子
初秋時，白天的陽光還比較強烈，戴上帽子既可以遮陽，又可早晚較涼時避免寶貝的頭部受涼。特別是小寶寶，囟門尚未閉合，頭頂部非常薄弱，更易受涼而引起傷風感冒。
2、選擇純棉、舒適、透氣材質的衣服
初秋氣溫仍然很高，特別是南方地區，愛玩愛鬧的寶寶依然會出很多汗。但終歸氣候還是比夏天相對干燥些，特別是北方地區空氣中的靜電稍有增大，所以媽咪應注意給寶寶穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質衣物，以免刺激寶寶嬌嫩的皮膚。
3、寶寶的衣物要及時更換，單獨清洗
寶寶出汗后，媽咪要及時給寶寶更換衣服，以免秋風一吹，使寶寶的身體著涼。
寶寶入秋冬穿衣指南
寶貝還不會向媽咪表達自己的冷熱感覺，但他們的手腳溫度卻能夠提醒媽咪。可經常摸摸寶貝的四肢和手腳，來感知一下寶貝的冷熱。
貼心建議：
1、室內外穿衣有別，到戶外去要給寶貝加件外套。
天氣轉涼，室內外的溫差逐漸開始增大，媽咪帶寶貝一起外出時，要記得給寶貝帶上外套和長褲，以便為寶貝隨時增加衣服。
2、外出時別忘了給寶貝戴上帽子。
初秋時，白天的陽光還比較強烈，戴上帽子既可以遮陽，又可早晚較涼時避免寶貝的頭部受涼。特別是小寶貝，囟門尚未閉合，頭頂部非常薄弱，更易受涼而引起傷風感冒。
3、回家后不要馬上給寶貝脫外套、摘帽子。
初秋的天氣常常是“外面熱而室內涼”，進門一下子就把寶貝的外套脫掉了，容易使寶貝著涼，畢竟寶貝適應溫度的能力不及成人。應先讓寶貝稍微適應一下室內的溫度，再給寶貝脫外套、摘帽子。
4、選擇純棉、舒適、透氣材質的衣服。
初秋氣溫仍然很高，特別是南方地區，愛玩愛鬧的寶貝依然會出很多汗。但終歸氣候還是比夏天相對干燥些，特別是北方地區空氣中的靜電稍有增大，所以媽咪應注意給寶貝穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質衣物，以免刺激寶貝嬌嫩的皮膚。
5、寶貝的衣物要及時更換，單獨清洗。
寶貝出汗后，媽咪要及時給寶貝更換衣服，以免秋風一吹，使寶貝的身體著涼。
桂醫師說，溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好;下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此類推。