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2017-03-16西蘭花礦物質成分和維生素比其他蔬菜更全面，維生素等含量都非常豐富，今天為大家帶來一份適合斷奶初期的寶寶食用的西蘭花米飲。我們一起來看下做法吧!
適合年齡：2歲以上
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菜譜做法
1
把胡蘿卜去皮，然后切成小丁
2
蓮藕切成小丁
3
在肉末中加入玉米淀粉，鹽，糖，攪拌均勻
4
把切好的藕丁，胡蘿卜丁倒入肉末中，繼續攪拌均勻
5
把準備好的包菜放入開水中燙軟，然后放入冷水中
6
撈出包菜后瀝干水份，然后用刀切成長方形
7
取適量的肉末，放入包菜中鋪平，用手稍微壓緊，卷起來
8
把包好的包菜卷，放到蒸鍋中大火蒸熟
Tips
包菜肉卷，一口咬下去，甜甜淡淡的包菜卷著鮮美多汁的肉末，會讓寶寶輕易愛上哦，我們下期寶寶餐餐見!
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊）