本周食譜 日期 2013年10月28日到11月1日
|
|||||
日期
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
早餐
|
小蛋糕 雞蛋面片湯 | 豆沙包 咸菜絲炒雞蛋 紅棗小米粥 | 煮雞蛋 蔬菜大米粥 | 雙絲雞蛋餅 黃金疙瘩湯 | 雙色小花卷 什錦小菜 玉米粥 |
加點(diǎn)
|
時(shí)令水果 | 時(shí)令水果 | 時(shí)令水果 | 時(shí)令水果 | 時(shí)令水果 |
午餐
|
珍珠魚丸 番茄菜花 豬肉白菜粉條 蝦皮蘿卜絲湯 米飯 | 紅燒獅子頭 海米燉冬瓜 素炒西葫蘆 菠菜蛋花湯 紫米飯 | 菜肉小包子 燕麥粥 | 雞丁黃瓜 螞蟻上樹(shù) 紅根腐竹 小白菜蛋花湯 豆飯 | 醬豬肝 肉燉三丁 香菇油菜 青菜蛋花湯 米飯 |
加點(diǎn)
|
牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 |
晚餐
|
土豆燉肉丁 熏干芹菜 小饅頭 棒渣粥 | 三鮮豆腐 炒雙絲 南瓜饅頭 二米粥 | 什錦炒飯(火腿 雞蛋 胡蘿卜 黃瓜) 蝦皮紫菜湯 米飯 | 紅燒茄塊 西紅柿炒包頭菜 紫米饅頭 紅薯小米粥 | 炸醬面(肉丁 香菇 土豆 胡蘿卜) |