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　　一 正規性體育活動
　　
　　正規性體育活動相對比較注重幼兒動作與技能的訓練，目的性、計劃性較強。在各種游戲的活動開展中培養幼兒的平衡、鉆、爬、跳躍、投擲、攀登、走、跑等能力，教師主要采取講解、示范、指導、評價等途徑讓幼兒明確活動目的要求，并按老師的要求去完成某種活動，從而達到鍛煉身體和提高某方面的技能、能力的目的，教師及時地給予指導和評價，幫助幼兒開展體育活動。
　　
　　例如：在大班體育活動《小公雞》中，老師用游戲的方式、口吻，自始至終指導、組織幼兒進行活動，活動要求非常明確：練習單腳獨立的技能，并能在活動中機智靈敏、善于躲閃?；顒娱_始，老師便以大公雞身份組織教學，通過客觀的游戲情節吸引著每位幼兒參與這個活動，從開始的公雞找食--練本領（單腳獨立）--再找食--再練本領--狐貍捉公雞等系列情節，使幼兒不僅在活動中玩得開心，而且不自覺中練到了某項技能，使之得到鍛煉。
　　
　　又如：在《一球多玩》的活動中，幼兒置身于歡快活躍的音樂情景中自由地做著各種準備活動，把身體各部分都活動開來；他們有的手捧皮球在娃娃跳；有的拿了球在做球操；有的在繞球走、跳；有的在拍球等。當老師提問：“一人一球能怎樣玩？”時，幼兒都踴躍地投身于想一想、玩一玩、創一創的自娛自樂活動中，只見有的幼兒把球壓在身下，身體挺直，兩手試著離開地面，用一個球作為身體支撐點；又見有些幼兒夾球跳、走；還見一些幼兒在滾球、追球，玩累了，就把球當成一張小椅子坐在屁股下休息。此時老師請個別玩得有創意的幼兒示范給其他伙伴看，并及時進行鼓勵。接著，活動要求又變成了兩位幼兒玩一只球，幼兒馬上兩兩組合起來。有的幼兒玩起了背靠背夾球走；有的幼兒則用手臂、肩膀小心翼翼地夾球走；有的幼兒玩起了互相拋接球、上下傳球、用頭頂球走等……慢慢地，幼兒想出的玩法越來越多。老師參與在活動中，時而觀察著每個幼兒的表現，時而開心地和幼兒一起玩；時而發現了新玩法，及時在幼兒面前示范。整個活動幼兒參與積極、思維活躍，做到了活而不亂；又使幼兒在創編新玩法的同時自身的動作和技能得到了鍛煉。
　　
　　二 非正規性體育活動
　　
　　在非正規體育活動中，教師主要采用個別輔導和分層指導的方法，隨機教育相當突出，在非正規性體育活動中讓幼兒主動、積極地參與活動，幼兒可按自己的意愿，選擇活動內容、活動方法和活動伙伴。在這種活動方式中我們較多地在幼兒的晨間活動中加以應用，有些幼兒愛玩一些類似成人的游戲活動，如踢足球、打羽毛球等等，針對幼兒這一活動特點，我們可以把活動場地劃分出若干個活動區，譬如：器械玩具區、踢足球區、打陀螺區域、跑步區、跳繩區、踢毽區等。每個區域的活動內容不同，目標、要求也不同?；顒又杏變嚎筛鶕约号d趣愛好自主選擇活動內容，如玩圈，幼兒可以玩跳圈、滾圈、套圈、平衡走，也可以接龍開火車或做游戲（過山洞），可以一個人玩，也可以幾個人一起玩，非常自由。在此過程中，教師基本不加干涉，因為許多孩子已具備很強的自主意識及調節自己運動量、更換游戲的能力。此時，教師可利用這段時間，輔導一些能力差的幼兒，耐心教他們一些技能方法，如學習跳繩、學會拋接球等等。也可以教一些能力強的幼兒玩出一些花樣來，如在學會拋接球和運球的基礎上，我們可以與他們一起玩投籃、躲閃球等技能，使他們玩得更精彩，興趣更高，這樣，就充分體現了這種非正規體育活動的優異之處，可以有目的的進行個別輔導和分層輔導，使不同能力層次的幼兒都或多或少得到鍛煉，在不同程度上都有所提高。
　　
　　三 家庭體育活動
　　
　　家是我們永遠的避風港，外界事物不停地轉變，唯獨家依然不變。在家中，幼兒的體育活動更容易得到父母長輩有針對性的指導。因為家中只有一個孩子，卻有四位大人包圍，因此，家庭體育活動有著得天獨厚的優越感，它可以：
　　
　?。ㄒ唬┨岣吆⒆芋w育運動的興趣
　　
　　孩子是好動的，家長應把這種天性積極轉化為體育興趣，如給孩子講名人鍛煉的軼聞，與孩子一起觀看體育比賽，與孩子一起跑步、打球、做操等都是促進孩子產生體育興趣的有效途徑，有時還可把鍛煉與游戲娛樂結合起來。如郊游時，和孩子比賽看誰最先到達目的地，教孩子一邊念兒歌，一邊跳皮筋。這種鍛煉方式會使孩子滿心喜悅，充滿激情，整個身心都得到發展，同時，家長要為孩子的體育活動創造物質條件，給孩子買繩、球、小足球等運動器材，使孩子更經常地鍛煉身體。
　　
　?。ǘ椭⒆恿私怏w育運動知識
　　
　　體育鍛煉強調通過具體活動增強體能，但僅把體育作為一種體力活動是不行的，應學習有關知識和技能，才能增強孩子鍛煉的積極性并提高成效，家長可以給孩子講講各種體育活動的特點和意義。如田徑類運動靠力量和速度；球類運動對靈敏性和彈跳力要求較高。還可以教孩子一些常見運動項目的技術，如打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等等，并告訴孩子基本的比賽規則，如打球不可以故意撞人，打籃球不可以帶球跑等。
　　
　　（三）督促孩子堅持鍛煉
　　
　　孩子的自覺性和毅力不強，若沒有家長督促鼓勵，就可能出現"三天打魚、兩天曬網"的情況，不利于保持體育鍛煉的效果。對此，家長可明確鍛煉計劃，如規定每天早上6點鐘起床做操，每天下午放學后跳繩或踢球半小時，星期天安排遠足等活動，若父母能和孩子一起鍛煉，則是對孩子的最好鼓勵。對個別不喜歡活動的孩子，父母需采取強制措施，如定時叫孩子起床，督促他們外出活動，鍛煉認真時要給予鼓勵，不認真時令其重做，直至養成鍛煉的好習慣。
　　
　?。ㄋ模┲笇Ш⒆涌茖W地鍛煉
　　
　　強度太小的運動對身體機能無刺激作用，超負荷運動又會對身體造成損害，家長要幫助孩子對自己承受負荷的能力建立信心。因此要教育孩子講究鍛煉的科學性和趣味性，以便在鍛煉中調節好自己的情緒，告訴孩子要注重身體的全面鍛煉，也要同時注意身體各部位的協調發展。