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2012-09-05 【導讀】給孩子自然有機的飲食、讓他們親近自然、培養健康的生活習慣，相對于中國的幼兒園強調才藝訓練的特色，日本這家重視孩子身心健康的幼兒園，實在值得家長們細細品味。
給孩子自然有機的飲食、讓他們親近自然、培養健康的生活習慣，相對于中國的幼兒園強調才藝訓練的特色，日本這家重視孩子身心健康的幼兒園，實在值得家長們細細品味。
寶寶幼兒園的老師要求家長盡量在8點10分前送到，因為要養成孩子“早起早睡(8點睡、6點起床)”的生活習慣，“晚睡晚起的孩子，來幼兒園以后，常常沒精打彩，發呆好半天，人的大腦在起床三個小時以后才開始運轉。”
早上老師們會帶著小朋友做韻律體操、圓墊滾轉運動——要小朋友俯臥或仰躺在一個圓滾滾像汽油桶的運動墊子上，輕輕推動，讓小朋友伸展四肢，還有一種叫做“震動”的全身放松運動，老師坐在小椅子上，要小朋友橫趴在老師的腿上，老師一面哼著歌用手按摩小朋友的全身，一面晃著腿上的孩子，“全身放松，對小孩子的身心發展很有幫助。”老師說。
天氣好的日子，老師們就帶著小朋友們外出散步，或在大庭園里面玩泥巴、玩水，園長說，她辦幼兒園注重兩件事——“體能和飲食”，所以這里滿三歲的孩子，都要學會用抹布擦地板，還要在菜園里種青菜，“在陽光下種菜，是很好的體能訓練，小朋友從中了解植物成長的過程，而且吃自己種的青菜，味道特別好。”
在飲食方面，園長堅持不用三白——精制的白砂糖、鹽和米，而以黑糖、蔗糖、粗鹽(從海水中萃取)和糙米取代。所有的糙米、青菜、水果都從附近不用農藥的農家購買的，例如糙米就從鄰村一家不用除草劑，而在田里放“獨角仙蝦子”除草的農家購買。幼兒園不用冷凍食品，也不買進口食品。
輔佐園長策劃健康食譜的主任說：“小孩子滿三歲前，消化能力比較差，面條或面包等由面粉制成的食品，容易黏著在腸壁上，造成便秘，引發其他疾病，而且會鈍化我們的咀嚼能力，所以我們都用糙米為主食或做成點心。”為了避免幼兒發生過敏現象，幼兒園也不用乳制品、肉類或油分多的食物作為副食，整體原則是給小朋友“幫助消化、排便的食物”，排便順暢才會“神清氣爽、血液干凈、精神集中。”
這里的老師常給孩子換衣服，一天至少三套內外衣，睡午覺前還給每個孩子刷牙、換睡衣，有小感冒的時候，還幫忙在中飯后給孩子吃藥，這就是日本的幼兒園。
（來源：當代健康報）