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2019-10-31讓孩子快速安靜、吸引孩子興趣的實用手指律動操，這些是最基本的律動，新老師要全部掌握。有能力的老師，可以進行改變并把自己成熟的律動加入課堂中去。
《上課》
1. 手背后，腳并齊，看誰坐得最整齊。
2. 你就像我這樣做。(老師把雙手背后)
3. 拍拍手，再拍拍，寶寶的小手藏后邊。
4. 小眼睛，看老師。小耳朵，聽聲音。小嘴巴，不說話。小手，藏后邊。
《排隊》
1. 輕輕地，靜靜地，沒有聲音地走路。
2. 小火車真神氣，看誰走的齊又直。
3. 跟在有朋友后邊走，one two one;跟在小朋友后邊走，one two one;跟在小朋友后邊走one two one。
4. 大象大象怎樣走?大象大象慢慢走;小貓小貓怎樣走?小貓小貓輕輕走。
《游戲》
1.【手指兄弟】
兄弟十個兩小組(十指伸展手心向外)。
生來個子有高低(翻動兩手手心向內)。
老大長得最粗壯(兩手伸拇指)。
老二生來有主意(兩手伸食指)。
老三長得個子大(兩手伸中指)。
老四生來沒出息(兩手伸無名指)。
老五別看個子小(兩手伸小拇指)。
拉起勾來有本事(兩手小指互勾)。
老大碰碰頭(兩手大拇指相碰)。
老二碰碰臉(兩手食指相碰)。
老三彎彎腰(兩手中指上下運動)。
老五伸伸腿(兩手小指伸展運動)。
大家拍手把歌唱(兩手拍掌)。
握緊拳頭有力氣(握雙拳舉雙手)。
東一捶(右手捶左手心)。
西一捶(左手捶右手心)。
南一捶(右手捶左手背)。
北一捶(左手捶右手背)。
2.【手指睡覺】
老大睡了(兩手心向上，拇指彎曲)，老二睡了(食指彎曲)。
大個子睡了(中指彎曲)。你睡了(無名指彎曲)。
我睡了大家都睡了。(小指彎曲，同時兩手心轉向下方)。
小不點醒了(小指伸直)。老四醒了(無名指伸直)。
大個子醒了(中指伸 直)。你醒了，我醒了(食指、拇指先后伸直)。
大家都醒了(兩手相互拍)。
3.【手指上課】
手指上課(兩手五指相頂)。
大門開了(兩手拇指分開)。
小門開(兩手小指分開)。
二門開了(兩手食指分開)。
后門開了(兩手無名指分開)。
中門也開了(兩手中指分開)。
小朋友都進來了(兩手十指交叉抱拳)。
教室門開了(兩手拇指分開)老師走進來了(左手食指豎起)。
全體起立，(交叉的十指全部伸展)。坐下(兩手交叉抱拳)。
報數1(手形同上，右手食指伸出，然后立即放下)。
2(左手食指伸出，以下動作同上)。
3(右手中指伸出，以下動作同上)。
4(左手中指伸出，以下動作同上)。
5(右用無名指伸出，以下動作同上)。
6(左手無名指伸出，以下動作同上)。
7(右手小指伸出，以下動作同上)。
8(左手小指伸出，以下動作同上)
大家早操一二一(先伸展左手手指，然后換右手。按口令左右手輪番伸展)。
一二一(先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展)。
立定!解散(立下時停止運動，雙手成交叉狀，解散時兩手放開)。
4.【全體集合】
大拇指出列(兩拳相靠，大拇指豎起)。
齊步走!一二一、一二一!
立定，入列(大拇指隨口令向前彎屈，入列口令時拇指收回)。
食指出列!齊步走(兩手食指伸出)
一二一，一二一!
立定，入列(食指隨口令彎曲，入列口令時食指收回)全體出列!齊步走!
一二一，一二一(兩手大拇指相頂，其他田四指隨口令彎曲)。
跑步走!一二一，一二一!
立定!解散(手指加速做做彎曲運動，立定時停止運動，解散口令時，兩手分開)。推薦關注微信公眾號：chen1252139371，教育聯盟之精英學習圈!
5.【手指眼鏡】
一勾金(兩手背對，小指相勾)。二勾銀(無名指相勾)。
三勾銅(中指相勾)。四勾鐵(食指相勾)。
一勾出來個老先生(兩手由里外翻，中間抱著一個大拇指)。
老先生又不見了(兩手撒開)。
到哪兒去啦?商店里面買眼鏡(用食指指向前方)。
老先生選了一副好眼鏡(兩手相互勾起，拇指與食指民圓圈做成眼鏡狀，放置眼前)。
6.【小朋友】
一個小朋友，出來走走走，碰見大石頭，跌個大跟斗。
兩個小朋友，出來走走走，碰見好朋友，連忙點點頭。
三個小朋友，出來走走走，碰見老公公，連忙扶他走。
四個小朋友，出來走走走，碰見解放軍，連忙行個禮。
五個小朋友，出來走走走，走進動物園，學做大老虎。
7. 【手指變變變】
一根手指頭，一根手指頭，變變變變成毛毛蟲 毛毛蟲爬呀爬
二根手指頭，二根手指頭，變變變變成(小剪刀)小白兔 白兔蹦蹦跳
三根手指頭，三根手指頭，變變變變成 花孔雀 孔雀點點頭
四根手指頭，四根手指頭，變變變變成 花蝴蝶 蝴蝶飛啊飛 (拇指相扣)
五根手指頭，五根手指頭，變變變 變成 小花貓 喵喵
8.【五只猴子蕩秋千】
五只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，AM~ ,AM~
四只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，AM~ ,AM~
三只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，AM~ ,AM~
兩只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，AM~ ,AM~
一只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚來了，AM~ ,AM~
9. 【大烏龜小烏龜】
大烏龜，小烏龜，大大小小擠一堆。不怕你從上面錘，不怕你從后面推，就怕你朝洞口吹。呼~,呼~，阿嚏，阿嚏， 感冒了~·~
10.【拍拍手】
拍拍手，大大大。再拍拍，大大大。
大眼睛，看老師。小耳朵，聽聲音。
小嘴巴，不說話寶寶的小手藏后邊，小腳賓賓齊。
11.【小手拍拍】
小手拍拍，小手拍拍。(拍拍你的雙手)
手指伸出來，(伸出你的食指)
眼睛在哪里?(用一種夸張的語氣問)
眼睛在這里，(指你的眼睛)
用手指出來。(一邊指著你的眼睛一邊用眼神鼓勵你的孩子)
靈活變化：可以把眼睛改成其他任何一個身體部位，比如鼻子嘴巴等等。
12.【爸爸瞧，媽媽看】
爸爸瞧瞧(左手從背后伸出，張開手指揮動)
媽媽看看(右手從背后伸出，張開手指揮動)
寶寶的小手真好看(雙后一起搖動)
爸爸瞧瞧(閉合左手，往背后收)
媽媽看看(閉合右手，往背后收)
寶寶的小手又不見(雙手都放在背后)
爸爸媽媽快來看
寶寶的小手又出現(雙手從背后再拿出來)
13.【洗手】
我(指著自己，表情夸張)是一個大蘋果(雙手張開表示“大”)
小朋友們都愛我(雙手食指點著前面的人)
請你先去洗洗手(雙手做洗手的動作)
要是手臟(用右手食指點著左手手掌)
別碰我!(揮動右手表示“不”)
14.【大拇哥睡了】
你睡了，我睡了。
大家都睡了。
天亮了，大拇哥醒了。
二拇弟醒了，
你醒了，我醒了，
大家都醒了。
15.【大門開開】
一門開開進不來
二門開開進不來
三門開開進不來
四門開開進不來
五門開開我進來
16.【小巧手】
一座小橋平地起
小橋拱起是高山
高山合攏是佛手
佛手打開是蜜桃
蜜桃打開是小花
小花舉起是皇冠
皇冠打開是孔雀
孔雀打開是小手
小手小手拍拍
小手小手擺擺
我的小手藏起來