很多學校注重學生的心理健康，卻忽略了對老師的心理輔導。當老師的負面情緒找不到出口，那么孩子就有可能受傷害。
是人，就會有壓力，有倦怠，自然也就會有不良情緒。服務于低齡兒童的教育工作者，如何保持自己的心理健康?學校和社會如何為她們提供一個和諧有愛的環境?
最近，媒體連續報道了幾則老師采用過激行為傷害孩子的新聞。盡管這些都是極其特殊的個案，但這些事件也提醒社會，我們在關愛孩子健康成長的同時，還應該關注老師這個群體存在的職業壓力。而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業，那么老師也必須做好心理準備，學會面對壓力，管理好自己的情緒。
目前國內的中小學老師存在各類心理問題，而幼師因為編制、職稱、收入、社會地位等因素，更是存在較多心理壓力。同時，因其服務對象年齡偏低，龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢，都極易引發幼兒教師的負面情緒。
心理學博士、浙江理工大學副教授駱宏認為：生活中的每個人都有壓力，錯誤的應對方式，暴露的恰恰是自身存在的心理問題。有關研究表明，壓力，來源于工作和生活的失衡，這一點在女性身上體現得尤為明顯。駱宏認為，目前在女性為主的幼師行業，除了制定和遵守嚴格的職業操守，情緒管理應該成為她們的必修課。他說，“服務對象是尚不能自我保護的孩子，如果從業人員無法正確管理自己的情緒，無疑增加了傷害孩子的機會。”
【影響情緒的外在因素】
一、家長工作的壓力
第一，部分家長的教育觀念阻礙了早期教育的有效實施，給幼兒教師的工作增加了壓力。許多家長對早期教育的認識依然停滯在知識技能的獲得上，反對阻撓現行的早期教育，增加了幼兒教師的工作難度。
第二，家長的高期望給幼兒教師構成了一定的壓力。在我國，大多數家長都是“望子成龍”、“望女成鳳”，希望自己的孩子從一入園就受到良好教育。因此，家長對幼兒園的社會聲譽、教學質量、教學環境等都有較高的要求，相應對幼兒教師的知識水平、教學能力、教學方法等也有較高期望。這種高期望增加教師身上的投射就成了一種較大的工作壓力。
第三、幼兒園的收費相對較高，家長對幼兒教師相對苛刻，現在家長只有一個孩子，出現了任何事情都要找老師，特別是安全事故的發生都是目前幼兒教師嚴重的心理壓力。
二、幼兒壓力
目前我國每個家庭都只能擁有一個孩子，孩子在行為習慣上都處于嬌生慣養的現象。現在幼兒園孩子較多，性格差異比較大，老師在管理幼兒方面出現了種種的難點。
三、幼兒教師的自我壓力
幼兒教師多半都是女性，女人之間喜歡爭強好勝。彼此之間竟爭激烈，有些事情超過能力里范圍之內的，還要勉強自己去做。許多事情也都要求完美，做到十全十美的來苛求自己。
四、園內領導的壓力
現在園內領導要求教師自身素質較高，業務學習較多。幼兒園的大型活動舉辦比較頻繁。同時還會舉辦公開課，五項全能比賽等等教師提升的幼兒教師的工作水平。
五、來自社會的壓力
教師職業的本職屬性是育人。古往今來，社會要求教師“傳道、授業、解惑”;要求“師者、人之模范也”;要求教師成為“人類靈魂的工程師”。新課程理念下要求教師成為學生學習的引導者、服務者，社會評價尺度對教師要求很嚴，社會對教師期望值很高。
面對種種壓力，我們可能會擔心自己做不好而退縮，變得消極，可這個社會允許嗎?所以我們必須去一一克服，想做一名優秀的幼兒教育工作者，首先必須勇敢面對種種壓力，改變不良的工作壓力。所以如何緩解工作壓力穩定工作情緒是我們幼兒教師必需去做的。
【如何緩解工作壓力穩定工作情緒】
一、心態要平靜
幼兒教師需要一顆平靜的心，遇到任何工作上的困難都要處事不驚，都要相信自己有能克服困難的信心。同時時時提醒自己要開心快樂的去工作，處處調節好自己的心態。
二、教師處理好幼兒之間的關系：
如果遇到了比較頭大的幼兒，不要立刻發脾氣趕快告訴自己冷靜、冷靜、等自己正真冷靜過后在處理這件事情。多想想這個孩子的有點可愛的方面來說服自己告訴自己你是多么多么的愛他，千萬不要意氣用事做出一些違背職業道德的事情。
三、合理的處理工作時間
幼兒園事情繁多，幼兒教師一天的時間大部分都要呆在幼兒園。所以工作盡量留在幼兒園完成，下班后就把工作的事情完全拋到腦后，不要去想不要去做。
四、合理的完成工作任務
幼兒園工作繁多，往往這個事情還沒有做完下個任務有接踵而來，所以要提醒自己不急不躁好好的規劃工作，合理的策劃好什么時候做什么事情循序漸進的完成工作，這樣就不會避免在工作中出現倦怠感、同時也能緩解不良情緒的發生。
五、把困難的工作向他人傾訴
在工作中難免會出現一些難點讓自己困惑，人畢竟不是神。千萬不要以為向別人請教工作的問題就是一種沒有能力的表現就把困難藏在肚子里。日以既往問題就會越積越多，導致對自己工作失去信心，失去了樂趣。就會又很多不良情緒的發生。所有你要多向比你年長有經驗的老師、園長傾訴。他會有更加全面的去幫助你解決困惑，你也會找到平衡感，明確自己的方向。
六、合理的利用好閑暇時間
每天呆在幼兒園里的確很煩悶，所有一定要好好的計劃自己的閑暇時光。找一些好朋友出去逛逛街。多多參加一些體育活動。多到戶外去走走，讓自己的生活豐富起來。如果呆呆的在家休息，你的體驗只有幼兒園的生活。這樣就會對工作厭煩，讓自己過的不快樂。
七、避免工作中的不良競爭處理好人際關系
工作中有競爭對象是一件好事情，但不要因為勝負來樹敵。同事之間要相互尊重，有一種相互學習，相互進取、相互寬容的心態。只有好的人際關系才能使你的工作越來越好。可不要因為同事之間的矛盾而把不良情緒帶到幼兒身上，時刻提醒自己是一個有職業道德的好老師。
八、處理好家長之間關系
家長是幼兒園工作的重點人物，他對老師的工作有很重要的影響。所有不要因為家長對工作的抱怨，不理解、不合理的要求而感到厭煩和抱怨。花錢消費難免有所有要求，我們只要做好自己的本職工作就好，千萬不要往心里去。同時一定要圓滑的去處理家長關系，觀察每位家長的喜好。如果喜歡聽好聽的，我們就盡量說點好聽的。
九、學會自我調控
自我調控是教師保持心理健康的主要途徑。因為無論外部環境怎么好，都不可能完全消除引起不良情緒的因素。因而教師要學會自我調節。
【自我調控的方法】
一、恰當評價自己對競爭的適應性。
教師用辯證的觀點思考問題，就會認識到工作中的不適應或不勝任是暫時的，只要善于學習，不斷努力，成功是會來到的。事業確立的目標不能過高或過低，過高易使人產生失敗和焦慮等不良情緒;過低不能激發人的斗志。每個人都有自己的長處，要客觀地分析自己在競爭中的優勢、劣勢，并通過努力使自己的優勢發揚光大。這樣才能使自己以飽滿的熱情投入到工作中去，工作才會出色，才會得到領導和同事的認同。不妨學會理性妥協，教學成績不可能人人都第一，民主選票不可能人人都最多，教師干的是良心活，人人都有自己做人的原則，凡事對得起自己的良心，不違背自己做人的原則就行了，不要太在意別人的評價，不要太在意個人一時的得失。在這種良好的狀態下，工作的積極性會提高，心情自然會舒暢。
二、培養自己良好的性格。
良好性格有許多，如：真誠、寬容而又有原則，自信而不傲氣，虛心而不自卑，尊重他人，理智重于情感等等。這些有助于教師戰勝生活、工作中的挫折，建立良好的人際關系，有效控制焦慮、緊張等不良情緒。所以，教師要努力發揚自身的良好品質，要開闊胸懷，不要斤斤計較，要樂觀向上，精神振奮，要對未來充滿希望，保持良好的情緒。自覺克服弱點，彌補不足，要刻苦學習，虛心向有經驗的教師求教，踏踏實實地前進。
三、采取心理調節措施對不良情緒進行調控。
可以采取主觀想象法，想像美麗的景色、自己的成功體驗。也可采取自我暗示法，對自己進行積極的、堅定的自我言語暗示等。卡耐基在談到成功之道時，感慨道：世上有些事情比財富更重要。他說的有些事情其中之中便是能欣賞簡單的事物。大自然是慷慨的，帶給我們的歡樂是無限的，不必把自己禁錮在校園之內，不必整日燈下漫筆。放松自己的神經，活動一下筋骨，暫離勞頓，走進大自然，嗅嗅花香，聞聞鳥語，摸一摸綠草的溫柔，看一看夕陽的余輝，這些都會令人遐想連翩，心曠神怡，一掃工作的困頓，心情的煩悶，它不僅會帶給我們心靈的凈化，也會給我們幾多創造的靈感。
四、博覽群書，偷閑學習。
隨著學習化社會的到來，讀書學習不僅僅意味著獲取人類積累的知識與經驗，更重要的是獲取個體發展和心理健康的一種手段。重新學習會從中享受讀書的樂趣，以沖淡工作的煩惱，緩解競爭的壓力。深邃的哲理、多樣化的信息，大千物象和百味人生，給教師帶來的不僅是心靈的快慰和心智模式的變化，而且能給課堂教學帶來無限生機和魅力。
