自從開始重視素質教育以來,針對教育方式,以及考核方式上做出了許多的改變,其中提高中考體育分,對社會和孩子成長帶來的影響就頗為顯著。
前段時間,“某家長花錢報班讓孩子學跳繩”的話題引發了家長們的廣泛關注,大部分人認為,跳繩是簡單易學的運動項目,沒必要花高價報班學,而且想鍛煉身體可以選擇自己擅長的項目,不一定非要跳繩。
殊不知,孩子學跳繩的目的,不只是鍛煉身體那么簡單。不就是個跳繩,長大再學不行嗎?
張女士的女兒今年4歲半,在幼兒園上中班,最近一段時間,老師反復向她反應女兒運動能力比較弱,想讓張女士平時在家多安排一些體育活動幫助女兒提升一下,可張女士總覺得女兒還小,沒必要強迫女兒做不擅長的事,所以一直沒當回事。某天下午,幼兒園老師又找到張女士,說孩子運動能力不達標的問題,張女士有些不耐煩地說:“孩子這么小,不想逼她去練,運動方面不擅長就不擅長吧,我覺得沒關系。”結果老師老師接下來的話,讓張女士馬上改變了想法。老師說:“我跟班上很多孩子家長溝通過,其他人都很支持,我覺得您也應該提高重視。孩子現在運動能力不強,如果不早點練起來,以后會很吃虧的。”
張女士不解地問:“我女兒平時挺活潑好動的,運動能力怎么會弱呢?而且您說以后會吃虧,這個我不太理解。”老師說:“我覺得作為家長,要把目光放長遠一點,不能只看孩子現在怎么樣,你女兒平時的表現是不錯,但跳繩這塊真的不太行,你要趕緊督促她練起來才行。”張女士說:“不就是個跳繩,長大再學不行嗎?我看我們小區稍微大點的孩子跳得都挺不錯的。”
老師說:“我也是家長,孩子已經上小學了,學校隔三岔五就測跳繩,要求還挺高的,達不到100個以上,根本別想拿滿分,而且這個項目在中考占不少分數,像一些協調性不好的孩子,如果不早點練起來,將來考體育肯定吃虧啊。”聽了這話,張女士動搖了,她覺得確實應該關注一下女兒的運動能力,隔天就買了跳繩讓女兒開始練習。跳繩這項運動在孩子成長過程中還是相對重要的,無論是對于鍛煉協調性提高運動能力,還是為了以更好的姿態面對體育考試,都是不可忽視的,也因此,家長應該提高重視,較早安排孩子聯系!孩子跳繩跳不好,到底是哪出了問題?我們不否認,協調性差的孩子確實會在跳繩的時候遇到一些障礙,但只要多加練習,還是可以調整過來的,而對于一些協調性沒多大問題,卻總是沒辦法把跳繩練好的孩子,則有可能是受到了這些因素的影響。
1.跳繩沒選對大部分人給孩子選跳繩,都會選擇最為普遍的膠質繩,但實際上,這種跳繩并不適合初學者。對于剛開始練習的孩子來說,需要在跳繩過程中調整自己的運動節奏,而幫助孩子掌握節奏的關鍵是聲音。膠質繩接觸地面時聲音不夠明顯,節奏點不清晰,不容易幫助孩子記憶,而珠節繩敲打地面聲音明顯,更適合剛開始學的孩子,所以初學者來說,還是選珠節繩比較好。
2.長度不對跳繩的長度太長或太短,也會影響到跳繩的成功率。一般來說,繩子對折垂直于地面時,兩端能到達腋下位置,就說明長度是比較合適的。當然,每個孩子的習慣不同,對長度的需求會發生微妙的變化,具體用多長的跳繩,還需要孩子在練習過程中自行適應和調整。
3. 姿勢或技巧不對正確的跳繩姿勢是站直身體、平視前方、收緊腰臀、雙腳并攏、肩部自然下垂,如果跳繩過程中出現低頭、仰頭、撅臀等錯誤姿勢,跳繩的失敗率就會大大增加。再來是技巧方面,跳繩無非就兩個動作,起跳和搖繩,搖繩要盡可能運用手腕力量,不要大力擺臂,而起跳需要配合搖繩的節奏進行,起跳點過早過晚都是不行的。看到這里是不是覺得,孩子學跳繩也挺不容易得。
那么各位家長,你家孩子是否掌握了跳繩的精髓呢?