用眼衛(wèi)生和保護眼睛小常識
時間：2018-06-08
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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眼睛和視力的關(guān)系密不可分，而且對人的生活質(zhì)量影響極大。從小保護好眼睛，讓人的一生都能享受五彩繽紛的世界做到用眼衛(wèi)生，是保護眼睛、預防近視的關(guān)鍵。應做到：
⒈注意采光。孩子看書或畫畫時，應讓自然光或臺燈照明從左側(cè)過來，以保障右手寫、畫時采光的方便。室內(nèi)光線要適度，光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降，光線過亮會有刺目感，更不能在直射的陽光下看書，損傷眼睛內(nèi)的晶體。
⒉掌握用眼時間。幼兒用眼的時間不能過長，如看電視、彈琴看譜、剪剪貼貼、引線穿珠等，都會引起視覺疲勞，一般宜控制在半小時左右。然后讓孩子望望遠處的綠樹或做眼 保健操。看電視時，電視機與孩子的距離保持2—3米，坐的位置也不宜固定在某處。
⒊要有正確的姿勢不論看書或畫畫，幼兒不可趴在桌上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓孩子養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習慣。
三歲以后的孩子，明事理的能力增強了，要教會他保護自己的眼睛。著重以下兩個方面：
⒈防止眼外傷。教育孩子，平時不能玩尖利狀的東西，如小刀、細而尖的游戲棒和鐵棍等。孩子年齡小，小肌肉動作發(fā)育尚不完善，手上的控制能力較差，很容易發(fā)生意外，刺傷眼睛。放煙花爆竹，是孩子最高興的事了，但因意外致眼睛傷殘的事例卻屢屢發(fā)生，特別要叮囑孩子遠離放爆竹場地。在玩沙、玩石子的游戲中，教育他們切莫撒拋。
⒉預防眼病傳染。當幼兒用手揉眼睛，說眼睛癢時，要想到是否有沙眼；當幼兒愛摸眼角，說眼睛痛時，要估計是否有什么眼病。這樣便能及時發(fā)現(xiàn)，及時求醫(yī)，及早治療。要告訴幼兒沙眼會傳染的道理，囑咐他不用別人的毛巾和手帕，不能用手擦眼睛，要用肥皂洗手，每天帶干凈的手帕。在眼病傳染季節(jié)，別帶孩子到公共場所游玩，或外出活動回來必須先洗手。
