家長應該如何陪伴孩子，如何緩解和調節情緒，如何與孩子們共度有意義的
親子時光?
1.不溺愛孩子
孩子到了上幼兒園的年齡，大多數時候，對于自己提出的要求是否合理，心里都是有數的。有時候無理取鬧是為了試探父母的底線。父母如果妥協，孩子就會得寸進尺。拒絕與約束，是愛的內涵之一。
2.保持公正的態度
父母對孩子和對其他人要保持一樣的公正態度，孩子知道自己做了好事會得到表揚，犯了錯要受批評，規矩立在那里，讓孩子知道什么可為什么不可為。
3.培養好習慣
孩子在年幼的時候，需要依靠家長來判斷和培養來養成好習慣。習慣決定性格，性格決定命運，超長假期里，家長千萬不要忽略這一點。
4.正視孩子犯錯的行為
我們大人也是不斷地在犯錯，我們很容易就找理由原諒自己，在超長的假期中，大大增加了家長與孩子的摩擦次數。這需要我們家長時刻謹記，孩子很多時候都是從錯誤中學習，在錯誤中成長，不要對孩子犯的錯上綱上線地去批評。
5.合理安排作息
家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序。可以教孩子一些家務活，培養孩子的勞動意識和動手能力。
6. 制定電子產品使用規則
為豐富孩子的生活，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網，但要與孩子確定好雙方都認可的規則，明確使用手機和網絡的時段、時長和內容等，并要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網絡的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。
7. 良好心理狀態
孩子委屈時無法表達，只能哇哇大哭，請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導和緩解，可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態。
8.加強生命教育
家長要引導孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導孩子增強自我防護的意識和能力，學會對自己的健康負責，對自己的安全負責，對自己的未來負責，做到關愛生命，關愛健康，關愛大自然。
父母是孩子的第一任老師，言行會影響孩子的終身發展，在和孩子相處時，父母要保持良好平和心態，作為家長要不斷調整自己的步伐，才能陪伴孩子健康地成長。
