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保健工作指導(dǎo)

幼兒春季保健小知識

   一、春季穿衣的原則

  (一)背暖

  背部保持適度溫暖利于寶寶體內(nèi)陽氣生發(fā),可預(yù)防疾病,減少受涼感冒的機會。媽媽在給寶寶增減衣服之前,不妨摸摸寶寶的背部,如果有點濕濕熱熱的,那就適當給寶寶減點衣服,如果有點涼,就要趕緊給寶寶加衣服哦!

  (二)肚暖

  有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳,衣服如果沒有束好,大動作時很容易露出小肚肚。腹部保暖,最好給寶寶戴個棉肚兜,既能維護寶寶胃腸道的功能,促進對食物的消化吸收,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

  (三)腳暖

  俗話說“涼從腳上起”,這是因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系,再加上腳部皮下脂肪層薄,保溫性能差,又遠離心臟,血液循環(huán)較差,一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。注意寶寶腳部的保暖,特別是在室內(nèi)玩耍時也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪,寶寶的小腳暖和了,才能保證一身溫暖,抵御寒冷,防病保健康。

  (四)頭部和心胸要涼

  孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散的,如果頭部捂的過熱,容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以,在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣,要保持頭涼,才能使孩子神清氣爽。心胸涼,是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫,以免胸部受壓,影響正常的呼吸與心臟功能。

  二、春季增減衣服的方法

  1.早晨起來給孩子穿上的衣服不要隨便脫掉,尤其是孩子感覺到熱或者已經(jīng)出汗時,更不能馬上將衣服脫掉,讓孩子安靜下來,等待自然消汗。

  2.在冷熱不均的環(huán)境中,孩子從冷的房間進入比較熱的房間,要提前幫孩子把衣服脫掉,否則等到出汗再脫就很容易感冒。

  3.孩子比家長稍晚幾天減衣服是比較穩(wěn)妥的,如果家長沒有因為減掉衣服而感到冷,再給孩子減衣服也不遲。

  4.每天注意看天氣預(yù)報,如果氣溫有明顯增高,早晨起床時就不要給孩子多穿,因為半途給孩子脫衣服很容易導(dǎo)致受涼感冒。

  5.如果你不能決定給孩子穿多少,可以這樣做:

  你穿與孩子差不多厚薄的衣服,靜坐一會兒,倘若既不感覺冷,也不感覺熱,說明孩子穿的衣服厚薄正合適,孩子可以比你多穿一層單衣,切不可相差懸殊。孩子雖然沒有成人耐寒,但孩子始終在運動狀態(tài),穿多了自然就會出汗,出汗是導(dǎo)致孩子感冒的誘因之一。

 

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