近年來，“生命早期1000天”這個概念受到越來越多的關注。世界衛生組織定義生命早期1000天為一個人生長發育的“機遇窗口期”，對成年后的健康狀況和一生的生活質量將產生深遠的影響。
常言說：“三歲看八歲，八歲定終生”，從健康的角度來講，這句話是有科學道理的。越來越多的研究證實，生命早期1000天營養會影響人一生的健康。那么生命早期1000天是怎么定義的，又是如何影響人的一生呢?
01 生命早期1000天指的是孕期270天和寶寶出生后的前兩年(365天*2)，共計1000天，在這一階段，人體各組織器官形成、發育并逐漸成熟。
02 生命最初的這1000天，相比人的一生大約30000天時間雖短，但對整個人生影響很大，其影響甚至會延續到下一代。生命早期1000天是嬰幼兒體格發育和智力發育的關鍵時期，如果這個時期發育落后，再去追趕，可能事倍功半。
下面來我們看看生命早期體格和大腦發育的進程吧
01嬰幼兒期生長發育迅猛，對營養物質的需求旺盛，出生第一年是體格生長最快的時期，為第一個生長高峰，之后生長速度逐漸減慢。
新生兒出生時平均身長為50公分左右;
1周歲時，達到75公分;
2周歲時，87公分左右;
3周歲時，為96公分左右，以后生長速度逐漸減慢;
3到6歲每年增長5公分左右。
因此，為兒童早期提供科學的營養和合理的喂養，有助于兒童體格發育達到良好的水平，為未來的健康成長奠定基礎。
02嬰幼兒期大腦快速發育，是大腦可塑性最強的時期，需要充足的營養供給。
剛出生的新生兒大腦重量為370g左右;6個月大腦重量為700g左右，接近出生時的2倍;
2歲時大腦重量為1400g左右，為6個月時的2倍;
3歲時大腦的重量已基本接近成人。
因此，這個時期要提供大腦發育所需充足的營養物質，并給予嬰幼兒適當良好的刺激和教育訓練，對嬰幼兒的大腦發育會起到事半功倍的效果，錯過了這個關鍵期，則錯過了大腦發育的關鍵時機。
03生命早期階段的營養和喂養，對兒童體格生長發育、腦功能和認知發育，以及免疫功能平衡發展、過敏性疾病風險、對感染性疾病抵抗力等均具有重要影響。在大腦發育關鍵期，如果缺乏能量、蛋白質、鐵、鋅、維生素A、DHA等營養物質，會導致認知功能受損，影響智力發育。嬰兒時期出現缺鐵性貧血，不僅會導致智力發育落后，還會影響成年后的智力，缺乏維生素A,會使免疫功能下降。
03我國《國民營養計劃2017-2030》中，明確提出開展生命早期1000天營養健康行動，將生命早期的營養關注提升為國策，從生命的源頭開始預防和控制新生兒成年后的疾病。
嬰幼兒期常見的營養性疾病包括：
• 蛋白質—能量營養不良
• 營養性缺鐵性貧血
• 維生素D缺乏性佝僂病
• 兒童單純性肥胖
這些疾病發病年齡多見于生命早期1000天 ，是影響兒童健康的危險因素。近期危害表現為體格和智力發育遲緩，患病率增加和生活質量的下降;遠期危害表現為成年后智力發育滯后，學習和工作能力下降，患心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢病風險增加。可見生命最初幾年營養的供給，對于其改善終身健康、營養和生活方式是不可替代的。
