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培養習慣 健康成長

時間:2024-08-14   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   

  習慣是一種常見的行為方式,是一個人以規律和重復的方式做事情。在別人看來很難的事情,對于養成了該習慣的人來說,是沒有難度的,是自然而然就能夠完成的。

  家長都希望孩子能夠養成良好的生活習慣和學習習慣,使孩子終身受益,尤其是在幼兒時期,是孩子習慣養成的關鍵階段,在這一階段助力孩子養成良好的習慣,對于孩子未來的成長和發展具有非常重大的意義。

  那么,如何幫助孩子從小就養成良好的習慣呢?在這里與大家分享幾點建議,供大家借鑒。

  一、父母要言傳身教

  孩子良好習慣的養成,最關鍵的一點就是父母要言傳身教,幫助孩子形成內在的動力。

  言傳身教,就是給孩子形成一種氛圍,因為孩子是通過模仿和吸收來學習的。爸爸媽媽經常在家里玩游戲,孩子就會自然而然地模仿著打游戲,久而久之他就習慣了用打游戲來消磨時間。

  相反,如果爸爸媽媽經常在家里讀書,經常討論書里面的內容和有意思的觀點,孩子就會自然而然地在一個閱讀的氛圍里長大,他就會自然地喜歡上閱讀。

  父母日復一日地在家里讀書,就潛移默化地使孩子習慣了讀書,讀書的習慣就內化成為孩子的一部分,形成他的內在動力。孩子習慣了每天讀書,他就會覺得讀書是自然的輕松的快樂的事情,如果你不讓他讀書,他反而不知道要干什么,他會覺得很難受。相反,對于沒有養成讀書習慣的孩子來說,天天讀書是一件枯燥乏味無法堅持的事情。

  二、制定培養孩子好習慣的目標

  在培養孩子好習慣的時候,父母要制定明確的、具體的、比較小的目標。比如說,我們要讓孩子養成講衛生的習慣,不僅要求他好好洗手,洗臉,還要好好刷牙,甚至還要好好洗澡,那么對孩子來說習慣的要求就太多了,孩子就會覺得習慣很難,不愿意去做。

  我們不妨分解一下,我們定一個小目標,就是飯前洗手。這樣孩子更容易接受,也更容易實現習慣的養成。若是目標定得太大,孩子會覺得有壓力,沒有辦法完成,他就缺乏動力,就不愿意去做。

  需要注意的是,父母確定習慣目標的時候,一定要和孩子商量討論,獲得孩子的認同和支持,不能單方面地設定目標并強制孩子去完成。

  三、強化孩子堅持習慣的動力

  確定好習慣目標以后,父母還要給予孩子一些鼓勵或獎勵,強化孩子堅持習慣的動力。在培養孩子習慣的過程中,我們不要過多地批評、指責,而是應該給予孩子一些語言的鼓勵,或設定一些獎勵制度,強化孩子正向的行為。

  比如說,我們要讓孩子飯前洗手。那么,每當孩子主動在飯前洗手的時候,我們就要給予及時的肯定,用我們的表揚、鼓勵、贊賞,去強化孩子洗手的行為,讓孩子找到成就感。

  我們要讓孩子養成跳繩的習慣,剛開始兩三天孩子可能有點熱情,但是跳著跳著就會覺得枯燥和累,不想堅持了。這個時候我們要用各種手段,比如變換跳繩方式、學習新的跳繩方法等,鼓勵孩子繼續堅持,用各種策略促使孩子堅持一個月左右。

  在這個過程中,孩子可能會哭鬧、耍賴、抗議和放棄,這個時候父母一定要堅持住,可以與孩子表達共情,“這件事情確實很累,確實不容易,但我們一定不要輕易放棄”,就這樣陪著孩子、帶著孩子經歷有挑戰的過程。當一個月的時間過去以后,孩子跳繩的習慣就會慢慢地固定下來,他就會特別有成就感,這樣的成就感會有利于孩子再去培養下一個好的習慣。

  四、家庭成員要形成合力

  培養孩子良好習慣的時候,家庭成員一定要合力,若是家庭成員之間的態度和意見不一致,會讓孩子覺得有空子可鉆,孩子就不會產生堅持下去的動力。比如說,父母正在努力地培養孩子一個習慣,然而爺爺奶奶卻說“孩子太累了,算了,今天就先玩一天吧”。這樣,孩子自然就不會堅持下去,好習慣的培養也就半途而廢了。所以,家庭成員一定要合力,同時家庭和幼兒園也能夠形成合力。

  比如,父母可以跟老師說,“孩子最近養成一個好習慣,有很大的進步,可以讓他在班級里展示一下”,老師在孩子展示后,要給孩子一些鼓勵和表揚,這樣才能讓孩子找到成就感,他會更有動力去堅持。

  總之,孩子好習慣的培養,需要父母塑造一個良好的言傳身教的氛圍,并把目標分解得具體清晰明確,同時家庭內部和外部要形成合力,不斷地鼓勵孩子去堅持,孩子自然而然就會獲得成就感,他的行為習慣就會變得穩定持久,這樣一個好習慣就成功地培養起來了。

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