很多“好”習(xí)慣，卻悄悄的破壞孩子的免疫力

時(shí)間：2019-12-23   來(lái)源：紅纓教育   作者：客戶(hù)中心   點(diǎn)擊：次

 　　每個(gè)孩子都有一個(gè)口欲期，在嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，會(huì)通過(guò)身體的各個(gè)部位、各個(gè)器官來(lái)感受外界的事物。

　　在孩子能夠主動(dòng)的抓握物品，有可能會(huì)通過(guò)手指的觸覺(jué)或者嘴唇的感覺(jué)，甚至用吃手或者吃物品的情況，來(lái)感知外界的事物。這都是在嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)身體各個(gè)器官不同的感覺(jué)，來(lái)感受外界的事物。是比較正常的表現(xiàn)，也是正常的發(fā)育規(guī)律。

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　　很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃進(jìn)去臟東西，經(jīng)常會(huì)常備消毒水或者消毒紙巾等，隨時(shí)給寶寶擦玩具或者其他物品。很多看似很衛(wèi)生的習(xí)慣，也許卻在悄悄破壞孩子的免疫力：

　　1.過(guò)度消毒

　　很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子把細(xì)菌吃進(jìn)去，就會(huì)常備消毒紙巾一類(lèi)的用品。但是，要知道消毒劑既然能消滅細(xì)菌，也能殺死部分益生菌。如果它一旦殘留而進(jìn)入腸道，也可能殺死腸道內(nèi)的正常菌群，對(duì)腸道健康造成損傷。

　　過(guò)度消毒的話，寶寶生活在人為打造“無(wú)菌”環(huán)境，機(jī)體便無(wú)法在細(xì)菌的刺激中產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的抗體，讓免疫系統(tǒng)不斷成熟。

　　不過(guò)度消毒，但不意味著聽(tīng)之任之。平時(shí)，寶寶的玩具雖然沒(méi)必要經(jīng)常消毒，但是也要定期用熱水清洗，放到陽(yáng)光下曬一曬等。

　　2.過(guò)多吃零食和喝飲料

　　現(xiàn)在很多商家為了美觀把食物做的越來(lái)越精美，但是里面含有的各種添加劑、防腐劑也特別多。如果經(jīng)常給孩子吃這類(lèi)的零食，孩子的正常飲食就會(huì)受到影響。

　　同時(shí)，有一些家長(zhǎng)還用飲料來(lái)代替白開(kāi)水給孩子喝，飲料里面含有大量的糖分和很多添加劑，喝多了就會(huì)影響孩子的發(fā)育，造成寶寶齲齒或者肥胖等問(wèn)題，還會(huì)降低孩子的免疫力。

　　3.天冷就不出門(mén)

　　進(jìn)入冬天以后，很多寶寶就感冒咳嗽，讓家長(zhǎng)更是擔(dān)心。覺(jué)得外面細(xì)菌太多，一不留神就會(huì)被傳染。也擔(dān)心孩子一吸進(jìn)去冷空氣，就會(huì)感冒。所以，讓孩子在家里大門(mén)不出二門(mén)不邁。可是，我們要知道，雖然冷空氣進(jìn)不來(lái)，可細(xì)菌也出不去。

　　孩子長(zhǎng)時(shí)間不接觸新鮮空氣，還是容易生病。而適當(dāng)?shù)目諝饬魍ㄓ兄趦艋抑械目諝猓乐辜?xì)菌滋生。戶(hù)外活動(dòng)能加快孩子全身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

　　家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)脑谔?yáng)出來(lái)以后，給孩子做好防護(hù)措施，適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，能更好的提高孩子免疫力。

　　4.睡眠不夠

　　很多家長(zhǎng)就有晚睡的習(xí)慣，家里的孩子晚睡的話也就習(xí)以為常，不覺(jué)得有什么異常。但是孩子的睡眠時(shí)間，跟我們大人是不同的。

　　比如：1~3個(gè)月的孩子每天需要16小時(shí)左右的睡眠時(shí)間;4~12個(gè)月孩子每天需要14~15小時(shí)的睡眠;1~3歲的孩子每天需要12~13小時(shí)的睡眠。

　　充足的睡眠可以使身體充分地自我修復(fù)，尤其是在寶寶疲勞或生病前后。曾有研究發(fā)現(xiàn)，人在缺乏睡眠的狀態(tài)下，一些免疫系統(tǒng)的主力軍的活性會(huì)有所下降。

　　為了孩子的健康，家長(zhǎng)可以逐漸幫孩子過(guò)渡到正常的睡眠習(xí)慣。

　　除此以外，免疫力也與人的情緒關(guān)系密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會(huì)導(dǎo)致孩子的免疫力下降。平時(shí)家里人可以盡量為孩子創(chuàng)造一個(gè)家庭和睦、被愛(ài)包圍的氛圍。

　　家長(zhǎng)別太小瞧這些不經(jīng)意的小習(xí)慣，它們也在逐漸的破壞孩子的免疫力。對(duì)于這類(lèi)話題，你有什么看法，歡迎留言交流。