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高情商孩子必備的五大能力

時間:2019-12-10   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   情商一詞是由美國哈佛大學丹尼爾·戈爾曼博士1995年在其《情感智商》一書中首先提出來的。它包含五個方面的內容:即認識自身情緒的能力、管理自身情緒的能力、承受挫折的能力、理解他人情緒的能力和人際關系管理的能力。

  香港富商李嘉誠在出席給香港理工大學捐贈一億港元的儀式上講到,在他經商的經歷中,有助于他面對各種錯綜復雜的問題,對他的成功起著很大作用的是“情商”。國內一些優秀企業老總在回答“當代大學畢業生最缺乏什么時”,他們的答案驚人的一致:情商太低!那么情商為什么有這么大的作用?情商包含著哪些因素?我們如何培養一個高情商的孩子呢?

  一、認識自身情緒的能力

  情緒是什么呢?情緒就是指人的喜、怒、哀、樂等心理表現。認識自身的情緒就要引導孩子準確地感知、理解自己的喜、怒、哀、樂。

  一些家長不理解孩子情緒發展的復雜性,他們希望孩子總是開心地微笑。孩子一哭鬧,他們就會近乎神經質地想盡一切辦法去解決。其實,這樣孩子就失去了體驗更豐富的情緒的機會。研究者通常認為痛苦、快樂、興趣、驚奇、厭惡、憤怒、懼怕、悲傷等8種基本情緒是人類嬰兒從種族進化中獲得的,也就是與生俱來的,所以我們有必要讓孩子盡早體驗并豐富這些情緒。最近和孩子一起看的一套科普繪本《了解我自己系列》中的《我的情緒我控制》用立體翻翻書的形式圖文并茂地向孩子解釋了這8種基本的情緒。正如書中所說家長需要讓孩子適當宣泄自己的情緒,體會不同情緒帶來的感受:讓孩子體驗一下買不到心愛的玩具的失落,體驗一下被小朋友拒絕的沮喪,體驗一下被大孩子欺負的痛苦,體驗一下等待自己喜歡的動畫片開始的焦慮,體驗一下被成年人認可的喜悅,體驗一下行走在黑夜的緊張……

  這一切體驗的目的就是要讓孩子熟悉和體驗各種情緒,特別是那些負面情緒。

  打碎東西是孩子經常出的差錯,小孩子不小心把自己最喜歡用的小花碗打碎了,他一哭,溺愛孩子的家長會馬上跑過去把孩子抱起來,然后使勁跺腳,并說是這個可惡的“地面”把孩子給絆倒了,孩子也會伸出小手去拍打地面,在拍打地面的游戲中孩子笑了,也就把打碎小花碗的事情忘了。打碎小花碗后,孩子哭一方面是因為打碎碗會給他一點兒驚嚇,一方面是里面的肉掉到了地上他會遺憾,再者是他喜歡的小花碗不能用了,他會有些傷心。在一個小小的失誤中孩子能體驗到三種負面情緒,這是一個很好的訓練機會。如果我們用拍打地面來轉移孩子的注意力,雖然可以讓孩子止住哭聲,但這樣一次體驗負面情緒的機會就失去了,而且更加可怕的是,以后當這樣的事再發生的時候,他會很自然地去抱怨“這個可惡的地面”,成為一個愛為自己的過錯找借口的孩子。

  至于打碎的小花碗,你也不要直接就當著孩子的面把它掃進垃圾桶,你要慢慢把碎片撿起來,告訴他“你喜歡這個小花碗,媽媽知道。媽媽再給你買一個新的好不好?”在對新的小花碗的期待中,孩子失去心愛的東西的傷心會逐漸淡化。這就是一個完整的在生活中對孩子進行情緒認知教育的過程,這樣也是培養一個高情商的孩子的很好的循序漸進的辦法。

  二、管理情緒的能力

  管理情緒的能力也就是通常說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個方面的內容。一是能夠充分地表達自己的情緒,不壓制情緒。第二方面是要善于克制自己的情緒,要善于把握表達情緒的分寸。

  這里以孩子對于憤怒情緒的表達為例來說明。一些家長在批評、懲罰孩子的時候,不允許孩子辯解,不允許孩子哭泣,甚至連孩子表達出一些不滿情緒都不允許。久而久之,這樣的孩子就會變得或者是逆來順受,或者是壓抑郁悶,或者是當面唯唯諾諾,背后卻以破壞紀律、破壞東西的極端方式發泄憤怒情緒,這都不利于孩子情商的培養。

  恰當的做法是,當批評孩子的時候,允許孩子辯解,讓他講出自己的道理,當孩子受到懲罰的時候,也應該允許他哭泣,也應該允許他不滿、允許他憤怒。無論是家長還是老師都要收起那套師道尊嚴,讓孩子充分表達自己的喜怒哀樂,不壓制他。我們不是希望孩子沒有憤怒,而只是希望教給他如何恰當地表達憤怒。只有在不斷的表達中,孩子才能逐漸學會表達情緒的合理的方式。

  《我的情緒我控制》書中也針對生氣、憤怒給與了家長和孩子靈活應對的小訣竅:開始生氣時可以一個人待著冷靜一下,去打籃球直到疲勞;生氣中可以深呼吸或是對著墻壁或植物傾訴心中的感受;生完氣后要反思,和別人聊聊天或出去走走。只有學會管理自己的情緒才能逐漸成熟成長。

  三、承受挫折的能力

  這一能力是情緒管理的延伸。經常聽到有孩子因成績不理想而自殺,因老師的幾句批評而自我傷害,因家長的誤解而尋短見。更有一些優秀的孩子因為沒有實現自己的理想而精神抑郁……這些慘痛的教訓都表明,孩子們由于受到過多的呵護,抗挫折能力太差,情商太低,最終害了自己,也斷送了一家人的幸福快樂。

  呵護成了害人,事與愿違。家長要敢于讓孩子們去磨煉,敢于讓他們去面對失敗,要讓他們在不斷的小失敗中成長起來,培養起足夠承受大失敗的力量。就像一只在和風細雨中練習飛翔的鳥兒一樣,要鼓勵它迎著風雨前進。被風吹落后,它們應該馬上再去振動翅膀,就這樣在風雨中磨煉,最終去領受暴風雨的洗禮。

  四、理解他人情緒的能力

  人生活在世界上,就一定要和人聯系,只有理解他人的情緒,才能真正實現“知己知彼”。一個孩子首先要學會的是觀察父母情緒的變化。所以媽媽一定要經常告訴孩子自己的真實感受。當你很煩躁時,你可以告訴他“媽媽很煩,我要安靜一會兒,你先自己玩兒”。當你悲傷的時候,別看到孩子就馬上擦干眼淚,你應該把傷心的事告訴孩子“媽媽最好的同學去世了,我很傷心。”當孩子遞上一塊紙巾的時候,你要欣然接受,并且認真地感謝他。經過這樣的培養,慢慢地他就能成為一個為父母著想的孩子。《我的情緒我控制》書中“控制情緒能力有多高?”一章節就涉及換位思考的問題,讓孩子通過閱讀能了解站在別人角度思考問題的重要性,從而更好地理解他人。

  五、人際關系管理的能力

  《卡爾·維特的教育》一書的作者老卡爾·維特給我們講了一種“傾聽的藝術”。他和妻子每天在兒子入睡以前,都要留一段時間聽他講白天發生了哪些事情,聽兒子講哪些事情做得好,哪些事情做得不好。在敘述的過程中他逐漸習慣了反省自身,家長也可以利用這個機會適時地對孩子進行人際交往的指導。這種“傾聽”教育促使孩子去認識自己。如果孩子感到他能自由地對任何事物提出自己的意見,而他的認識又沒有受到輕視和奚落,這樣可以促使他毫不遲疑、無所顧忌地發表自己的意見。先是在家里,然后在學校,將來就可以在工作上、社會上自信勇敢地正視和處理各種事情。

  通過老卡爾·維特的論述我們能夠體會到,人際交往的訓練是從家庭開始的,在家庭內部的良好的溝通是孩子走向社會的基礎,在家庭中體會到愛、尊重、分享等等,就可以促使孩子加深對社會的理解,使他成長為一個善于處理人際關系的快樂的人。

  美國一些小學已試驗將“情緒教育”列入教學計劃中,并創造性地開始實施“情商掃盲”,開設的課程有實用心理學、交際技巧、情緒控制技巧等等,其中教孩子如何控制或平息憤怒、焦躁、憂郁等不良或消極情緒特受歡迎。統計表明,在實施“情商掃盲”的學校里,孩子們打架明顯減少,課堂紀律更好,學習成績有所提高,而更重要的是:越來越多的孩子自稱“生活在溫暖集體中”,或“擁有了更多朋友”。

  無論是潛移默化的日常熏陶,還是寓教于樂的閱讀培養,只要我們全社會都重視起來,只要我們的家長都重視起來,我們就能培養出一個高情商的孩子,使他的人生更加和諧、幸福。

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