時間:2019-10-14 來源:紅纓教育 作者:客戶中心 點(diǎn)擊:次
最近的天氣可以說是一天比一天涼爽了,
一場臺風(fēng)過后就到了秋天,
特別是現(xiàn)在早晚溫差大,
這樣的天氣一不小心就容易感冒,
尤其是小朋友,
他們免疫力比較低,
更是感冒的高發(fā)季,
這個時候預(yù)防工作就非常重要啦!
做好預(yù)防才能讓小朋友
健康地度過這個秋天哦!
家長要注意些什么呢?
天氣變化異常,忽冷忽熱,家長一定要每天及時查看天氣預(yù)報,關(guān)注天氣變化,尤其晨送晚接的路上,無論駕車還是步行,請?zhí)崆皽?zhǔn)備好小朋友的衣物,做好保暖工作,防止寶貝受涼而患上感冒。
溫馨提示
特別提示家長朋友們:
1、即使氣溫驟降,也千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上,我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法,其實(shí)是個誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖,只要孩子不覺得冷,家長就不必給孩子多穿。
2、可以和大人穿的一樣多,甚至有時也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動較多,孩子們跟著老師動動手動動腳,非但不會冷,反而會有些熱;其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力,可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
3、醫(yī)生建議,判斷孩子衣服是否穿得夠,有兩種辦法:一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬模f明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已經(jīng)濕了,顯然孩子需要及時減衣了。
三暖二涼原則
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。
保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病,減少感冒;孩子的肚子連接脾胃,如果腹部受涼的話,會造成脾胃虛弱,從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等;小朋友腳上的神經(jīng)比較多,還有很多的穴位,對外部的溫度也是比較敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。
兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散,頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏,就是中醫(yī)所說的上火,所以,一定要保證孩子頭部散熱;小朋友如果穿著過于厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過厚,還容易造成心煩與內(nèi)熱,所以,要保證孩子心胸涼爽舒適。
小貼士:
幼兒園穿衣保暖注意事項(xiàng)
給孩子的衣服不僅要溫暖,更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段,過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃,不僅壓迫四肢,有些還會壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服,孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳,更要穿得安全。
推薦:寬松棉質(zhì)運(yùn)動衣
不推薦:緊身衣服和褲子
理由:牛仔褲等近身衣物雖然時尚百搭,但穿著此類衣物不利于孩子運(yùn)動,甚至妨礙小朋友成長發(fā)育;而較為寬松的運(yùn)動衣不僅可以吸汗保暖,還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛。
推薦:打底衣物+厚外套
不推薦:N多件薄衣
理由:有時家長不知道給孩子穿多穿少,所以就給孩子穿很多件衣服,但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受,不僅穿脫麻煩,更不利于運(yùn)動;而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服,不僅方便穿脫,更利于運(yùn)動,況且,幼兒園室內(nèi)溫度較高,根本不需要太厚的衣物。
推薦:舒適、透氣的運(yùn)動鞋子
不推薦:時尚好看的鞋子
理由:時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣,甚至質(zhì)地較硬,不僅不方便穿脫,甚至?xí)绊懞⒆幼悴抗趋腊l(fā)育,或游戲時被絆倒;而舒適、透氣的運(yùn)動鞋普遍質(zhì)地較軟,方便穿脫,避免給孩子造成運(yùn)動不便。
推薦:方便穿脫的防風(fēng)衛(wèi)衣
不推薦:厚棉衣
理由:驟然從薄衣物變成厚棉衣,沒有過渡,會影響孩子皮膚散熱,削弱孩子對外界氣溫變化的適應(yīng)能力;而以當(dāng)前的問題,多數(shù)地區(qū)穿一件防風(fēng)衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問題。
孩子一生病
最心疼的莫過于家長了
有些家長為預(yù)防孩子感冒
給孩子多加很多衣服
有的家長甚至關(guān)照老師不要讓孩子出去做早操
雖然我們能夠理解家長擔(dān)心孩子生病的心情
但這種保護(hù)孩子的方式還是有些許不恰當(dāng)
秋季孩子保健,給您一些小竅門:
訣竅1:給寶寶多喝水
秋高氣爽,天氣干燥。寶寶應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里,老師時刻關(guān)注孩子的飲水量。在家中,家長也要注重水的攝取。平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
訣竅2:少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如榴蓮、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3:呵護(hù)寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚用品。
寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4:限制冷飲
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
訣竅5:預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅6:營養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。總之,要葷素搭配,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7:及時預(yù)防接種
要及時打預(yù)防針、及時預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月,才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。