時間：2019-09-11 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
秋季是孩子最容易生病的季節，特別是剛上幼兒園的小朋友，孩子會產生恐懼、焦慮的心情，從而使身體處于應激狀態，抵抗力下降，進而就會很容易生病。
01誘發孩子生病的原因
? 情緒影響
孩子既要適應新環境，又要承受和爸爸媽媽的分離焦慮，情緒的波動會導致孩子出現著急上火的現象，機體的抵抗力也會相應下降，增加感染疾病的風險。
? 交叉感染
春秋兩季，都是呼吸道疾病的高發季節，孩子們在幼兒園的活動都是在一起進行的，交叉感染的幾率增大，感染疾病的風險也必然會增加。
? 飲食不當
孩子離園到家，家長過于擔心孩子的飲食問題，就給孩子吃大量的精細食物，時間一久，就會影響到孩子在幼兒園的進食情況，進而影響到孩子的身體健康。
? 便秘
孩子早上起得晚，在家沒時間大便。來到幼兒園，又因為貪玩或害羞，沒有及時大便，時間長了，造成便秘。
? 消極暗示
孩子生病后，家長當著孩子的面抱怨“怎么一去幼兒園就生病”這樣的話，讓孩子對幼兒園產生恐懼，認為去了幼兒園就會生病。
? 個人衛生
很多孩子都不喜歡刷牙，或者刷牙后還會進食，在入睡前，口腔無法保持干凈衛生的狀態，細菌就隱蔽在咽喉部繁殖，容易誘發孩子呼吸道感染。
? 睡眠不足
想要健康，就要睡眠充足!現在很多家長睡覺都很晚，孩子也跟著晚睡，第二天還得早起，在幼兒園午睡也不能很踏實，久而久之，孩子疲乏過度就容易生病了。
? 穿衣過多
孩子穿的太多，在幼兒園活動的時候出的汗就多，汗把衣服弄濕了，涼涼的穿在身上，很容易受涼感冒，再有，穿衣太多、穿脫不方便也給孩子在幼兒園午睡增添了感冒的幾率。
02降低孩子生病幾率的方法
★ 注意休息
孩子在幼兒園是進行有規律的作息的，在家的時候，最好也可以按照幼兒園的休息時間來進行作息安排，讓孩子更習慣規律化的生活。
★ 注意飲食
合理安排孩子的進餐時間、每次進食的數量。在吃飯之前，盡量別讓孩子吃零食、喝飲料，既對身體有傷害，又影響孩子的正常飲食，爭取給孩子培養一個不偏食不挑食的好習慣!吃飯時要養成一個好習慣，即全家人圍坐在飯桌邊，關掉電視，專心吃飯。
★ 減少加餐
孩子在幼兒園吃飯是有規律，有定量的，家長可以在老師公示的食譜展示中觀看，千萬不要認為幼兒園的都是大鍋飯，孩子一口都不吃!
★ 鍛煉身體
多參加一些戶外運動，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以促進孩子器官和肌肉的生長發育，提升孩子的免疫力。此外，戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，適應集體生活。
★ 恰當穿衣
我們在給孩子搭配衣服的時候，要既保證孩子不會受涼，又讓孩子不會過暖出汗，幼兒園游戲多、活動量大，汗濕了衣服容易受寒著涼。穿衣太多、穿脫不方便也給孩子在幼兒園午睡增添了感冒的幾率。
★ 注意衛生
孩子活潑愛動，沒有較強的衛生意識，這就需要家長老師及時提醒!飯前便后要洗手，小手臟臟不吃食!感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小伙伴一起玩同一個玩具，極容易交叉感染。嚴防病從口入，老師和家長應經常提醒孩子，一定要勤洗手。
小貼士：
家長要早早告訴孩子，一定要大膽地表達出自己的需要!特別是身體不舒服的時候，一定要告訴老師!比如說：“老師，我要喝水”、“老師，我要尿尿”這兩句話，一定要讓孩子會說，多喝水會減少生病的幾率，去尿尿，可以防止孩子因為膽怯而尿褲子。
孩子生病了，千萬別使用網絡上的一些偏方，去醫院是最正確的選擇。
若孩子已經生病了，建議暫時不要去幼兒園，孩子抵抗力弱，可能會加重病情。爸爸媽媽也要讓他明白什么情況下不去幼兒園，同時也要告訴孩子，爸媽有爸媽的工作，孩子也有自己的工作(上幼兒園)，讓孩子放棄依賴大人一直待在家里的念頭。
