孩子睡前吃這4種食物，好比吃砒霜！后悔看晚了！

時(shí)間：2019-06-19   來(lái)源：紅纓教育   作者：客戶(hù)中心   點(diǎn)擊：次

 　　酸酸甜甜的水果，不僅孩子自己愛(ài)吃，爸爸媽媽也會(huì)經(jīng)常買(mǎi)來(lái)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)!而且只要孩子喜歡吃，就無(wú)限制地滿(mǎn)足。

　　事實(shí)上，水果也不是吃得越多越好的，特別是年齡小的孩子，體質(zhì)和腸胃功能都沒(méi)有發(fā)育完善，很多水果都不宜多吃!

　　為了孩子吃得健康，晨媽特地咨詢(xún)了營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家。這4種水果10歲以?xún)?nèi)的孩子不能多吃，尤其是3歲以下的，更是禁止食用!

　　1

　　芒果

　　前兩天，有朋友送了一箱芒果。這是晨晨最喜歡的水果，于是就背著我和他爸偷偷吃了好幾個(gè)。

　　結(jié)果晚上的時(shí)候，整個(gè)嘴巴都紅腫起來(lái)了，當(dāng)晚就去了醫(yī)院。醫(yī)生檢查說(shuō)是芒果食用過(guò)量，上火導(dǎo)致，要受罪不少天呢!

　　很多家長(zhǎng)都知道芒果是極易過(guò)敏的水果，第一次給孩子吃都會(huì)注意。

　　但其實(shí)第一次沒(méi)有過(guò)敏，不代表芒果對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就是安全的。

　　芒果是熱帶水果，屬于過(guò)于溫?zé)岬念?lèi)型。孩子吃芒果，很容易就會(huì)引起上火，口舌生瘡等問(wèn)題。而且年紀(jì)越小的孩子，過(guò)敏率也越高。

　　爸媽一定要記住，2、3歲的孩子不能吃芒果，3歲以上可以適當(dāng)嘗試一下，但絕對(duì)不能多吃，否則就是孩子受罪，家長(zhǎng)受累。

　　2

　　菠蘿

　　酸甜可口的菠蘿深受孩子的喜歡，而且一般從水果店買(mǎi)回家都是切好的，孩子缺少自制力，一個(gè)不注意就容易多吃。

　　輕則腹瀉，重則中毒。

　　不要覺(jué)得晨媽危言聳聽(tīng)，菠蘿當(dāng)中有一種蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚有一定的副作用。

　　過(guò)敏體質(zhì)的人一旦接觸，就會(huì)引起菠蘿中毒。其中，具有過(guò)敏史的孩子就是主要受害對(duì)象。

　　而對(duì)于不滿(mǎn)3歲的孩子來(lái)說(shuō)，菠蘿食用不當(dāng)就可能引起更加嚴(yán)重的問(wèn)題：發(fā)育遲緩，不長(zhǎng)個(gè)兒，反應(yīng)遲鈍等。

　　因此，家長(zhǎng)給孩子吃菠蘿一定要等年齡大一點(diǎn)，并且嚴(yán)格控制食用的量。

　　3

　　獼猴桃

　　獼猴桃富含多種氨基酸和維生素，是名副其實(shí)的水果之王。

　　家長(zhǎng)們都喜歡買(mǎi)來(lái)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但其實(shí)這也是孩子不宜食用的水果之一。

　　獼猴桃最容易引起的就是過(guò)敏。表面覆蓋的絨毛，是引起孩子過(guò)敏性咽喉炎和口腔粘膜水腫的主要原因。

　　具體表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻，喉嚨發(fā)癢，導(dǎo)致呼吸困難，喘不過(guò)氣來(lái)，嚴(yán)重的甚至?xí)劳觥?/p>

　　據(jù)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究表明，兒童是最容易出現(xiàn)獼猴桃過(guò)敏的人群。

　　其次，獼猴桃屬于寒性水果，多吃會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，進(jìn)而引起腹瀉。

　　給孩子吃獼猴桃，盡量只吃中間綠色的部分。另外，爸媽一定要記得去皮之后再給孩子。

　　4

　　西瓜

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　　西瓜是夏季解暑的水果良品，香甜美味。然而西瓜性寒，屬于非常生冷的食物。

　　如果孩子在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多的西瓜，可能會(huì)導(dǎo)致胃液稀釋。

　　如果是不滿(mǎn)2歲的孩子，腸胃消化功能發(fā)育不完全，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腸胃功能紊亂的現(xiàn)象。

　　加之西瓜本身利尿作用明顯，很容易引起嘔吐、腹瀉，甚至是脫水。

　　所以即使是炎熱的夏季，西瓜也不宜給孩子多吃，而且最好不要吃冷藏之后的。

　　雖說(shuō)給孩子吃水果有諸多禁忌，但作為父母，我們也不能因噎廢食，該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)也要及時(shí)補(bǔ)充，才能有助于孩子的健康成長(zhǎng)。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，給孩子吃水果把握這3個(gè)原則就不會(huì)出現(xiàn)大的問(wèn)題，爸媽一定要牢記在心哦~

　　要適量，任何東西都不能不加限制地給孩子吃。

　　水果是這樣，別的水果也是如此。孩子再愛(ài)吃，也要控量，否則就會(huì)有害無(wú)利。

　　吃水果要有多樣性，但主要以平性溫性的為宜。

　　不能孩子喜歡吃什么就一直給他吃，也要注意引導(dǎo)孩子吃一些別的水果。兒童要多吃蘋(píng)果、橙子等溫和的水果。

　　有針對(duì)性地補(bǔ)充某一類(lèi)元素，不要盲目跟風(fēng)。

　　孩子缺什么就多補(bǔ)充些什么，如缺鋅就多吃蘋(píng)果，缺鐵就多吃櫻桃，這樣才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡，全面發(fā)展。