時間:2019-04-04 來源:紅纓教育 作者:客戶中心 點擊:次
春天萬物復蘇,氣溫升高,溫差變大,“一冷一暖”之間,孩子最容易生病。大家都知道“春要捂,秋要凍”,可是該怎么捂?會不會捂出病?
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春捂秋凍,究竟怎么“捂”?
“春捂秋凍”這一說法似乎是“祖訓”,但是“春捂”并不是簡單地多加衣物,究竟什么才是正確的“春捂”呢?
1、氣溫:15°是“捂”的臨界溫度
研究表明,對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說,15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時,就可以不捂了。初春時節,一般都是早晚涼,中午熱,所以老師、家長應該注意氣溫的變化,及時給孩子們增減衣物。
2、溫差:晝夜溫差大于8°是“捂”的信號
初春的天氣,前一天還是春風和煦、春暖花開,剎那間又可能寒流涌動。面對這“百變”的春天,如何隨天氣變化為孩子增減衣服呢?保健專家認為,晝夜溫差大于8℃是該“捂”的信號。
3、時機:冷空氣到來前24~48小時做好“捂”的準備
許多疾病的發病高峰與冷空氣南下,以及持續降溫密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良等癥狀,它們會在冷空氣到來之前捷足先登,侵犯孩子的健康。因此,“捂”的最佳時機,應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24~48小時就開始,晚了則猶如雨后送傘,毫無意義。
4、持續時間:7~14天恰到好處
衣服應隨著氣溫回升慢慢地減下來。但是減衣不能太快,否則會出現沒“捂”到位的現象。怎樣才算到位?醫學家發現:氣溫回冷需要加衣御寒,即使氣溫回升了,也得再捂7天左右,體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。
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幼兒春季穿衣,請依照這些準則
在穿多少這個問題上,我們平常認為的“孩子要比大人穿得多”的想法,其實是個誤區。三歲以上的幼兒已經能夠自己表達冷暖,應多聽聽孩子的感受,不要盲目捂著。
醫生建議,判斷孩子衣服是否穿得夠,有兩種辦法:一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的,說明衣服穿得不多不少;如果后背干燥且溫熱,穿得也正好,如果后背甚至衣服都已經濕了,顯然孩子需要及時減衣了。
一般情況下,幼兒穿衣服遵循下面的原則:
①相同的氣溫,新生兒穿的比成人多一層;
②不足1周歲的幼兒頸部溫熱而手腳偏涼是正正好的,如果手腳較熱,可能穿多了;
③1~3歲的幼兒動個不停,穿的衣服比大人少一件;
④3歲以上的幼兒和成人穿的基本相同,甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多,孩子們跟著老師動動手動動腳,非但不會冷,反而會有些熱;其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力,以增強孩子的體質。
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幼兒穿衣的注意事項
早晨起來給孩子穿上的衣服不要隨便脫掉,尤其是孩子感覺到熱或者已經出汗時,更不能馬上將衣服脫掉。老師和家長們應該讓孩子安靜下來,等待自然消汗后,方可脫衣。
在冷熱不均的環境中,孩子從冷的房間進入比較熱的房間,要提前幫孩子把衣服脫掉,否則等到出汗再脫就很容易感冒。
孩子比大人稍晚幾天減衣服是比較穩妥的,如果大人沒有因為減掉衣服而感到冷的話,這時再給孩子減衣服也不遲。
建議老師和家長每天關注天氣預報,如果氣溫有明顯增高,早晨起床時就不要給孩子多穿衣服,因為半途給孩子脫衣服很容易導致孩子受涼感冒。
當不知道該給孩子穿多少的時候,老師和家長可以這樣做:你穿與孩子差不多厚薄的衣服,靜坐一會兒,倘若既不感覺冷,也不感覺熱,說明孩子穿的衣服厚薄正合適,孩子可以比你多穿一層單衣,切不可相差懸殊。孩子雖然沒有成人耐寒,但孩子始終在運動狀態,穿多了自然就會出汗,出汗是導致孩子感冒的誘因之一。
給孩子穿衣,要留心以下細節:
1、孩子睡覺時
最好不讓孩子穿著針織毛衣、毛褲或比較厚的睡衣睡覺,也不能給孩子蓋得過厚,或室溫過高。
孩子睡著了后,不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中,都應該避免讓孩子受風。
孩子剛剛醒來,不能馬上安排到戶外去,而應該讓孩子在室內活動一會兒后再出去。
2、孩子運動時
大人要給孩子穿吸汗性強、透氣性好、寬松舒適的運動衣。孩子做運動量大的游戲時,如跳蹦蹦床、玩體能訓練等,都要事先減少衣服。
當孩子玩得滿身大汗時,千萬不要急著脫衣服,而應該立即把汗擦干,等孩子安靜下來后,待汗水還沒有完全下去時,就把外衣穿上,這樣才不至于感冒。大人看到孩子感覺熱或出汗就馬上就給孩子脫衣服,這是錯誤的。
讓孩子出汗后馬上洗澡,也是感冒的誘因。正確的方法是:先用干毛巾擦干汗水,然后再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗,絕不能用冷水。不要馬上給孩子喝冷飲,吃冰激凌。