時間：2019-03-01 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
據美國媒體報道，多國科學家日前在世界著名醫學期刊《柳葉刀》雜志上發表文章，通過分析日本兒童的飲食方式、生活方式和兩代人的交流方式等方面，認為日本兒童是世界上最健康的兒童。那么日本兒童健康有哪些秘密呢?
日本政府對兒童、青少年的體質健康予以極大的關注。有一系列的政府措施，包括：
體質健康監測
在長達40年的體質監測中，測試人群不斷擴大，內容也再不斷修訂和完善。
健康分析與評估
日本學校中的每一位學生都有一個體質備忘錄，包括身高、體重等各項基本信息以及參考模型，以供學生即時進行身體鍛煉。
健康干預
幫助國民實現“運動一生”的生活方式。為了培養兒童游玩和運動的習慣，日本政府在學校推行體育課堂和課外體育小組的活動。
日本有兩條傳統理念是從孩童期就開始的。
一是：吃飯只吃八分飽。
從幼兒園到高中，校餐總是讓人似飽非飽。雖然種類豐富營養均衡，但是每一樣的量都很少，慢慢地日本人就養成了這樣的習慣，八分飽就不會再吃了，所以大部分日本人都瘦瘦的，這也避免了心腦血管這樣的疾病。
二是：永遠不要穿暖和。
人體是適應性的，面對寒冷，穿的越多，身體就越不抗寒。而且穿暖了，人就會倦怠，產生不愛動的思維。
而穿不暖，身體會趨向運動御寒，這樣人體的抗寒力就能提高。并且科學表明，低溫比高溫，更有利于免疫系統的發育。穿的越暖的孩子，越抵御不了感冒咳嗽這些。另外，寒冷的環境下運動，還能培養孩子堅強奮斗和吃苦耐勞的精神。
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日本幼兒園震撼一幕：
每學期，學校會邀請家長們去參觀孩子在幼兒園的生活。老師把家長們請到了體育大廳，說孩子們每天去幼兒園的第一件事就是去體育大廳。在那里，一個個孩子穿著襯衫短褲，光著腳，做著各種各樣的運動：有跳繩，有倒立，有單杠，還有跳馬等。氣溫1度。
老師也穿著單衣，陪著孩子們一起運動。室內運動完后，孩子們被帶到了室外，開始在操場上跑步，做體操，依舊是襯衫加短褲。
