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【寶寶食譜】山藥蘋果泥的做法

時間:2018-09-25   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   山藥健脾益氣,增強消化功能,促進食欲,是一種非常好的藥食同源的食物。

  山藥蘋果泥

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  食材

  山藥、蘋果

  做法

  1、新鮮山藥去皮切小塊,蘋果去皮切小塊,所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟。

  2、將山藥、蘋果放到攪拌機。

  3、加少許溫水,打成細膩的糊。

  小貼士:蘋果中未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用。煮過的果膠卻具有收斂、止瀉的功效。所以蘋果生吃治便秘,熟吃治腹瀉,在這道輔食生媽媽根據自己寶寶情況看生吃還是熟吃。

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