時蔬米飯蒸蛋 “蒸”來就是香

時間：2018-09-20   來源：紅纓教育   作者：客戶中心   點擊：次

 　　寶寶的午餐一碗米飯蒸蛋輕松解決，有米飯，有蔬菜，有雞蛋…… 蒸的好吃，不上火。

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　　食材:雞蛋，青菜，米飯，豆角，西紅柿

　　做法：

　　1.青菜洗干凈，切碎備用

　　2.西紅柿切丁

　　3.豆角去筋膜，切丁

　　4.鍋中燒開水，放豆角燙熟

　　5.豆角撈出，放青菜

　　6.把豆角鋪在碗底

　　7.再鋪一層米飯

　　8.再鋪西紅柿

　　9.青菜鋪上面，雞蛋加鹽加水打散，篩網過濾到碗里

　　10上蒸籠，蓋盤子蒸十分鐘即可。