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蒜苔配上它,能吃三碗飯,小孩大人都喜歡

時(shí)間:2018-08-23   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點(diǎn)擊:

   蒜苔營養(yǎng)豐富,口感鮮嫩,其中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化等作用。口感脆嫩的蒜苔怎么烹制都非常的美味,和牛肉絲搭配一起,不僅味道鮮美,營養(yǎng)更豐富全面。跟著小編一起來學(xué)習(xí)這道蒜苔炒牛肉吧!

  蒜苔炒牛肉

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  做法步驟

  1.牛腿肉切成絲后用清水泡清血水后洗凈瀝干水分。

  2.蒜苔摘選干凈后切成段,牛肉里加入鹽,料酒,生粉和10克生抽抓勻后靜置2小時(shí)。

  3.生姜備好。

  4.熱鍋倒入油。

  5.溫油下入牛肉絲過油至變色后盛出。

  6.再把生姜下鍋爆出香味。

  7.把蒜苔倒入翻炒至變色出香味,加鹽翻炒均勻。

  8.加入生抽翻炒均勻至斷生。

  9. 最后把牛肉絲倒入翻炒均勻后熄火出鍋。

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