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想要孩子長高高,這道美味少不了

時間:2018-08-22   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   寶寶們的身高問題一直是寶媽們關心的問題,要想讓寶寶健康長高,飲食營養可是最關鍵的哦。下面就跟著小編一起來學習一下這道長高食譜的做法吧。

  玉米板栗排骨湯

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  原料:排骨、甜玉米、栗子肉、胡蘿卜、蔥姜、大料、黃酒、鹽

  做法:

  1、玉米切成塊,板栗掰皮。

  2、放半鍋清水,放入洗凈的排骨,用大火燒開,此時湯面會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗凈。

  3、砂鍋放適量水燒開(一次放夠,中途不再加水),把排骨、玉米塊、板栗和姜、料酒一起放入,用大火燒開后轉小火。

  4、小火燉兩個小時,放枸杞和鹽調味即可。

  小貼士:排骨、玉米、板栗都是補鈣的好東西,搭配在一起營養是很豐富的,很適合三歲寶寶增高哦。

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