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擔心孩子營養不良,3款美味來幫忙

時間:2018-08-22   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   孩子營養不良的治療方法很多,既有中藥治療又有西藥治療。但是無論是中藥治療還是西藥治療,都是藥物治療,難免會對孩子的身體造成一定的損害,畢竟是藥三分毒。如果發現孩子營養不良,只要情況并不是很嚴重,各位媽媽們還是應該采用食療的方法來幫助孩子調理身體,補充營養。下面跟著我一起來看看有哪些美食可改善孩子的營養不良吧!

  香菇粥

  原料:小米50克,鮮香菇50克。

  做法:先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。

  用法:每日服3次,持續服用有效。

  食物相克:小米忌與杏仁同食。

  豬排燉蘿卜

  原料:白蘿卜500克,豬排骨(大排)250克,鹽3克,大蔥10克。

  做法:排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨,再加入蘿卜片、蔥燉熟,撇去湯面浮油,加入鹽即可食用。

  食物相克:白蘿卜忌與人參、西洋參同食。

  香蕉葡萄干牛奶

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  原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,檸檬汁5克。

  做法:將香蕉切成5毫米的圓片,灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。

  特別注意:小兒營養不良要注重蛋白質的補充,多食用含蛋白質的食品,多選用牛奶、羊奶,全脂奶粉、豆漿、瘦肉、去刺的魚肉、蛋黃、蔬菜、水果等。

  健康提示:益腎,強筋骨,增高;杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食;棗忌與海鮮同食;核桃不能與野雞肉一起食用。

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