一级成人a毛片免费播放_国产一区二区在线视频观看 _大象焦伊人久久综合网色视_欧美old老太妇

大型活動方案

黃金肉丸,讓寶貝的食欲大增

時間:2018-08-22   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點(diǎn)擊:

   說到“補(bǔ)鋅之王”,很多寶媽就想到了牡蠣,還有哪些食物可以起到補(bǔ)鋅的作用。平時我們吃的"紅肉"、豬肝、帶魚、三文魚、鯉魚等食物都含有鋅元素。

  黃金肉丸,豬肉和小米含有豐富的蛋白質(zhì),有人體所需的多種氨基酸,另外,還含有較多的鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)元素??梢宰鳛閷殞毜娜粘Qa(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的輔食哦!

???????

  主料

  蛋清1個

  饅頭1個

  里脊肉100g

  玉米淀粉5g

  小米50g

  輔料

  鹽1g

  黃金肉丸的做法步驟:

  1.首先我們準(zhǔn)備好需要的食材。

  2.白饅頭切碎,切的越碎越好哦。

  3.豬肉剁成泥或用料理機(jī)打成泥。

  4.取一個容器,加入一個蛋清、 豬肉泥、饅頭碎、玉米淀粉和少量蔥花。

  5.攪拌均勻。

  6.攪拌均勻后取少許放入手心,搓成球形。

  7.小米提前浸泡2~3小時,將肉丸放入小米中,均勻地裹上小米。

  8.上鍋蒸30分鐘即可,金黃色的圓球能馬上增加寶寶的食欲哦!

  小貼士

  ●豬肉最好選用偏廋一點(diǎn)的,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)更適合寶寶添加。

  ●肉丸中加入了白饅頭碎,巧借饅頭本身松軟的口感和發(fā)酵的特性,寶寶會更容易咀嚼,也會更消化哦!

  ●小米要提前浸泡2~3小時。

推薦內(nèi)容Recommended content

返回頂部