時間:2018-08-15 來源:紅纓教育 作者:客戶中心 點擊:次
紅棗中維生素含量高,是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在很多食物中都不含有,紅棗中卻有很高的含量,它能促進維生素C的吸收,是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶十分需要的礦物質。紅棗還具有補血功效,可以預防寶寶缺鐵性貧血。
雪梨富含鉀,碳水化合物,鎂, 鈣,磷,纖維素,鈉,維生素,蛋白質,鐵和 鋅0.25毫克等物質,有助于補充人體微量元素.雪梨能治風熱和解毒。雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效。
下面就跟著小編一起來學習一道用紅棗和雪梨制成的美味吧!
紅棗雪梨米糊
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適用年齡
7個月以上的寶寶
食材
紅棗,4顆;雪梨,一個;米糊,50g
做法
1.將雪梨洗干凈,去皮、去梨心,切成小塊;
2.將雪梨放蒸鍋里稍微熱下,避免寶寶吃寒涼食物;
3.將紅棗洗凈、去掉棗核;
4.將紅棗放入鍋中,倒入清水,煮到膨脹;
5.將蒸好的雪梨和紅棗放入輔食機中,加入少量的水攪打成果泥,盛入碗中
6.在嬰兒米粉中倒入適量70℃左右的溫開水,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀;
7.將攪打好的雪梨紅棗泥調入米粉糊中,拌均勻就完成啦~
紅棗雪梨米糊,滿滿的天然甜蜜滋味,剛添加輔食的寶寶就能吃,不僅營養都補充到了,還能在干燥的季節讓寶寶潤一潤。