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奶酪吐司雞蛋配,補鈣補鐵全都會!

時間:2018-08-07   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   奶酪吐司卷,它的口感松軟、又帶點Q彈的嚼勁,還有濃濃的奶香,長條的外形也很適合給寶寶練習手指抓握能力,既能作為主食,也能當寶寶的小點心添加。

  食材里的奶酪搭配雞蛋,能強化鈣質的補充,對寶寶的肌肉和骨骼生長發育有很大的幫助。吐司片作為碳水化合物來源,也能給寶寶補充身體所需的能量。下面就跟著小編一起學起來吧!

  奶酪吐司卷

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  月齡:適合12M+寶寶

  食材:吐司3片、雞蛋2個、奶酪3片

  做法:

  1、吐司切掉邊緣部分;

  2、切好的吐司用搟面杖搟平;

  3、鋪上一片奶酪;

  4、將吐司和奶酪一起卷成長條;

  5、碗中打入2個雞蛋,攪拌均勻;

  6、將奶酪吐司卷均勻裹上蛋液;

  7、要及時取出吐司卷,防止變漲;

  8、鍋中刷油,燒熱后放上奶酪吐司卷,煎至奶酪融化即可。

  PS:要不停翻面,受熱得均勻一點。

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