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大型活動方案

忍住別和寶寶搶,補鈣還補維生素的零食就它了!

時間:2018-07-31   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   蛋卷簡直就稱得上是小朋友的摯愛,濃濃的蛋香味兒,再加點黑芝麻和菠菜汁,簡單美味不一樣的營養!下面就跟著小編一起來學習一道菠菜脆蛋卷,益智健腦,含有豐富的鈣質和維生素,可以幫助寶寶強壯骨骼,長高高,變壯壯。

  菠菜脆蛋卷

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  食材

  雞蛋2個、低筋面粉50g、細砂糖25g、黃油40g、黑芝麻適量、 菠菜葉30g、清水40g

  參考月齡

  1歲以上

  做法

  1. 將菠菜葉清洗干凈切碎。

  2. 加40g清水放入料理機打成汁。

  3. 過濾一下,取10g菠菜汁備用。

  4. 往雞蛋內加入細砂糖攪拌均勻。

  5. 黃油隔水融化。

  6. 然后將黃油和菠菜汁倒入雞蛋液內拌勻。

  7. 篩入低筋面粉拌勻。

  8. 將面糊過篩一下更加細膩。

  9. 加入黑芝麻攪拌均勻。

  10. 平底鍋先不要開火,舀入一勺攤成薄薄的面糊,再開小火煎至面糊成型( 立刻拿出來趁熱用筷子卷好定型,涼了就卷不起來了。)

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