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南瓜是個寶,孩子吃了好

時間:2018-06-08   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   南瓜,含有豐富的維生素A、B、C以及磷、鎂、鋅等微量元素,經常食用對寶寶的健康成長有著積極的作用。南瓜不止營養棒棒,做法也很豐富。可以蒸,可以燉,可以炒,可以做餡兒,可以做面點,可以熬粥……今天,小編就先教各位寶媽一道適合寶寶的南瓜美味,快點學起來吧!

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  南瓜面線[10M+]

  原料

  南瓜30克;面線10克;高湯200ml

  做法

  1.將南瓜洗凈,去皮和籽,切成小塊。

  2.面線煮熟后,撈起切碎備用。

  3.將高湯與南瓜放入果汁機中攪打均勻。

  4.將打好的南瓜汁倒入鍋內,以小火煮5至10分鐘,加入面線再煮開后熄火。

  5.盛入容器中即可食用。

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