時(shí)間:2017-11-02 來源:紅纓教育 作者:客戶中心 點(diǎn)擊:次
面對(duì)生病的寶寶,缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕父母往往心焦氣躁顧此失彼。有的父母雖然意識(shí)到寶寶的飲食調(diào)理的重要性卻又不得要領(lǐng),為食欲不佳的寶寶盲目進(jìn)補(bǔ)。
比如在寶寶咳嗽期間注意飲食調(diào)理,可以收到事半功倍的效果。特別要注意的兩“多”——喝水多、忌口多。
寶寶咳嗽期間的飲食方案
多喝溫水,幫助痰液稀釋
除滿足身體對(duì)水分的需要外,充足的水分可幫助稀釋痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。
寶寶正在咳嗽的時(shí)候不要給他喝水,否則容易嗆到。生病期間,寶寶每天的飲水量比正常情況時(shí)多2~3次就可以。水的種類最好是溫開水,至少是常溫的白開水。
清淡的食物,食物以蒸煮為主
咳嗽的寶寶每天的次數(shù)和飯量與正常時(shí)相似,如果寶寶食欲不好,也可以讓他少吃一點(diǎn)。
咳嗽期間寶寶的食物主要是以新鮮蔬菜為主,適當(dāng)吃豆制品,葷菜量應(yīng)減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以吃梨、蘋果、柑橘等,但量不能太多,每天一份就可以。
咳嗽期間的飲食禁忌
忌冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時(shí)不適合吃冷飲或冷凍飲料,從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。
患“過敏性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料,以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常有斂痰的作用,使痰不易咳出,以致加重咳嗽。
忌花生、瓜子、巧克力等
含油脂較多的食物容易滋生痰液。
忌魚腥蝦蟹
很多咳嗽的寶寶在吃過魚蝦類食品后咳嗽會(huì)加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。過敏體質(zhì)的寶寶咳嗽時(shí)就更不能吃上述食物。
忌補(bǔ)品
有些體質(zhì)虛弱的寶寶一直在服用補(bǔ)品,但如果他出現(xiàn)咳嗽,在咳嗽沒好之前應(yīng)暫停補(bǔ)品,以免補(bǔ)品留邪,使咳嗽加重。
少鹽少糖
吃得太咸容易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時(shí)飲食宜清淡,不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
不吃或少吃油煎炸食物
寶寶咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),而且它們能助濕助熱,滋生痰液,使寶寶的咳嗽期延長。
治療咳嗽有效的食療
梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核;
放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末);
把梨拼對(duì)拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可。
分兩次給寶寶吃。有潤肺、止咳、化痰的作用。
另外,對(duì)正在輔食期的寶寶來說,生病期間的飲食要采用倒退原則。也就是說,從軟飯變回米粉,從米粉變回母乳或配方奶,而且不要在此時(shí)添加新的輔食。這些都是為了讓生病期間的寶寶的腸胃減輕負(fù)擔(dān)。
而且吃輔食的寶寶,生病期間會(huì)更喜歡吃母乳或配方奶。等到寶寶的病癥消失后,在恢復(fù)期間,再逐漸一樣一樣地把輔食添加回來。