時間:2016-09-22 來源:紅纓教育 作者:客戶中心 點擊:次
秋冬季節交替,是孩子們感冒咳嗽的高發季,如果孩子開始咳嗽了,媽媽們第一時間考慮用食療的方法是最好的選擇。
究竟怎么配合食療讓孩子好的更快呢?
食療前,一定要先分清孩子到底是熱咳,還是寒咳。根據不同的病情給予不同的食療法。
孩子感冒后咳嗽,是熱咳還是寒咳?咱們先來學習下怎么區分。
有一個簡單的區分方法分享給大家,就是觀察孩子的舌苔。
?如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
?如果孩子的舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,說明孩子內熱較大,咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,并有咽痛,這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽,這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。
除此之外,再推薦一個小食譜:白蘿卜雪梨水!
白蘿卜雪梨水制作步驟:
這是一道適合風熱咳嗽的食療方法,老少皆宜的白蘿卜雪梨水,健康又沒副作用,也是老一輩傳下來的秘方,大家一定要收藏學習一下。
?食材準備:白蘿卜、雪梨、冰糖3塊。
?白梨洗凈去皮。
?雪梨切成小塊,方便煮。
?白蘿卜去皮刨成細絲備用。
?鍋內放適量清水,放入白蘿卜絲和雪梨塊。
?加入3塊冰糖調味,大火煮開后轉中小火繼續煮30分鐘左右,至食材軟爛。
?直接倒出白蘿卜梨汁晾涼給孩子喝,每天2次,每次喝掉50ML左右。
?為了節省材料,達到效果的最大化,還可以把白蘿卜絲和梨塊直接給孩子吃。
功效分析:
這道湯品具有止咳潤肺、解毒生津的作用,對于風熱咳嗽、咽喉干燥疼痛,都有很好效果。
另外,梨是目前的時令水果,用它作為食療的材料再好不過了。秋涼乍起,您和寶貝及家人都應注意及時添加衣服,預防感冒。
(供稿:郭彤洋 校對:張潔瓊 郭彤洋)