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海苔誘惑難當 幼兒可以吃嗎?

時間:2016-01-28   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點擊:

   生活中,不少小朋友都很愛吃一種零食海苔,它味道鮮美,讓孩子欲罷不能。對于自家孩子吃海苔,有些家長是贊同,有些家長是反對,覺得海苔畢竟是熱氣食物,又是小食品,可能影響到孩子的健康。那么,小朋友究竟可以吃海苔嗎?

  海苔可以適當食用

  鮮美、香脆,這是很多孩子喜歡海苔的原因。那么,孩子吃海苔會不會引起健康問題呢?不少家長心中由此疑問。專家表示,只要不過量,孩子可以適當吃一點海苔。海苔的本身就是紫菜,只是通過了二次加工而成,變成海苔。海苔當中含有豐富的營養成分,對孩子的健康成長有幫助。

  海苔產品當中的添加劑

  海苔產品制作時有加入添加劑,若是攝入過多的話,會影響到孩子的食欲。家長們不要以為海苔當中的調味劑就是單純的蘑菇提取物,是天然的無害的添加劑。即便再天然的食材,經過了二次加工之后,也不能天天吃,以免吃出健康問題。

  海苔含有多種微量元素

  雖然經過了二次加工,但是海苔當中的多種微量元素依然有很高的營養價值,孩子們適當攝入這些礦物質和微量元素有助于孩子的食欲改善,腸胃消化等方面。但是任何好東西都不能過度,反復強調,海苔孩子吃了不會對健康造成影響,相反有助于孩子的健康,但是海苔吃多了孩子就會吃出病來。最好是偶爾給孩子吃一下,不要經常吃。

  用新鮮海藻類食物替代

  孩子的健康成長需要攝入少量的微量元素和礦物質,正是因為這樣,有的家長們才會允許孩子吃海苔,但是考慮到海苔是二次加工食物,孩子吃多了不健康的因素,家長們可以用其他新鮮的海藻類食物代替海苔給孩子做好吃的。如海帶冬瓜大豆排骨湯、紫菜蛋花湯等等,既營養健康又不會導致孩子上火。通常情況之下,有經驗的媽咪們都會采用這樣的方式給孩子補充微量元素。

(供稿:郭彤洋  校對:張潔瓊  郭彤洋)

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